1キロ4,000円のDNSプロテインと900g6,000円のゴールドジムプロテイン。

この2つは一体何が違うのでしょうか？

1番の違いは、ビタミン・ミネラルが含まれているかどうか

2番目は、たんぱく質含有量が高いかどうか

　たんぱく質を体に吸収するには、ビタミン・ミネラルが必要です　

ですので、どちらのプロテインが良いというのは一概には言えません。

別途ビタミン・ミネラルのサプリメントを摂っている人は、DNSプロテインで良いでしょうし、そうでない人はゴールドジムプロテインの方が良いでしょう。

ちなみに上記で紹介した2つはホエイプロテインです。

原料が牛乳なので、牛乳が体質的に合わない人は、お腹を壊すかもしれません。

そういう人はソイプロテイン（大豆）を飲むと良いでしょう。

それとこれは個人差があると思いますが、300mlから1,000mlの水分と一緒にプロテインを飲むので、単純に一緒に飲んでいる牛乳やオレンジジュースを一気に飲んだ為にお腹を壊しているのかもしれませんので、お腹が弱い人は一気に飲まずに少しずつ飲んだり、お腹を壊しにくい時間帯（私の場合は夕方以降）に飲むと、意外と大丈夫だったりします。

ソイプロテインならバルクスポーツのものが良いと思います。

P.S.

最後にプロテインはただのたんぱく質です。肉や魚と同じ成分です。ドーピングではないですし、ハゲたり変な筋肉の付き方がするわけではありません。

P.P.S.

運動していない人でも1日20gぐらいを飲めば、髪や爪・お肌のツヤも良くなる効果もあります。髪・爪・肌はたんぱく質で作られているからです。筋肉マンのみが飲むものではありません。女性や子供が飲んでも全然OKです。

ほぼ全種類のプロテインを飲んだ事がありますので、質問はお気軽にどうぞ。

※今はプロテインをはじめ、サプリメントは一切摂ってませんが。