心の悩み無料相談機関(心の悩み全般、今すぐ助けがほしいとき）
加筆しました
こころの悩み全般、今すぐ相談したいときのために、相談者さんのために相談機関をあげました。
よりそいホットライン24時間
どこからかけても無料の「よりそいホットライン」という電話相談が実施されます。
自殺予防・DV・性暴力・セクシュアルマイノリティの専門回線などがあります。携帯電話・PHS・公衆電話からでもかけられます。
電話：0120-279-338 (24時間)
http://279338.jp/yorisoi/index.html
（一般社会法人 社会的包摂サポートセンター）
痴漢などの性暴力被害についてはこちらでも相談できます
http://www.nhk.or.jp/heart-net/themes/seibouryoku/#themeInfo
いのちと暮らしの相談ナビ
いのちと暮らしの相談ナビは、NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンクが運営する「生きる支援の総合検索サイト」です。多重債務や過労、いじめや生活苦など、様々な問題を抱えている人たちが、日本中にある多種多様な「生きるための支援策」の中から、それぞれのニーズに合ったものを迅速かつ的確に探し出せるようになっています。
http://lifelink-db.org/common/
国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター（NPO法人）
あなたからの電話相談を東京「夜8時から朝6時まで」無料で受け付けている。
電話：03-5286-9090
東京だけでなく愛知や岩手にもあります。かけられる時間も違うのでリンク先で調べてみてください。
http://www.befrienders-jpn.org/
日本いのちの電話
あなたのすぐ近くの「いのちの電話」の連絡先が分かる。
https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php
東京いのちの電話
あなたからの電話相談を「24時間」無料で受け付けています
電話：03-3264-4343 ＦＡＸ： 03-3264-8899
全国の「精神保健福祉センター」連絡先一覧
精神保健福祉センターは、公の機関として「こころの悩み相談」などを行っている
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000117743.html
JUST（正式名称：特定非営利活動法人日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオン：Japanese Union for Survivors of Trauma）
JUSTは、さまざまな心の傷（トラウマ：心的外傷）から生き延びてきた人達（サバイバー）自身によって運営されている、ボランティアの非営利団体です。
いじめや児童虐待、言葉による暴力、家族関係、人間関係などのさまざまな要因によるトラウマで、現在生きづらさを感じ苦しんでいる人たちのために、精神科医斎藤学の呼びかけにより1997年に設立されました。
同じような問題・経験を持つ仲間と出会い、分かち合うことを通して、問題解決と自己の成長をはかることを目的としてさまざまな活動を行っています
JUST ホットライン
０３－６６４５３－８４４０
ユビキタス
いつでも、どこでも、だれもが安心。臨床心理士や社会福祉士、精神保健福祉士による 無料相談窓口です。心理テスト、リラックス法、国内外の相談機関、ネットカウンセリング 、メール相談等の情報も充実しています。
受付時間19:30～21:30
（定休日と臨時休業日は除く）
よろず相談窓口
電話 (050)5539-3783
Skype ubicounseling
NPO法人 自殺対策支援センターライフリンク
自殺防止・多重債務・法律全般・女性・労働・貧困・疾病・障害・自死遺族支援など項目ごとの相談先が掲載されています
http://www.lifelink.or.jp/hp/link.html#help
法テラス
利用料：0円通話料：固定電話からは全国一律3分8.5円（税別）
電話：0570-078374(PHS可)
(IP電話からは03-6745-5600)
受付日時：平日9:00～21:00 土曜9:00～17:00
SNSが使われるようになるのと同時に電話が苦手な若い方が増えています。電話で相談したいときは、紙に伝えたいことをメモしたりして準備する方多いですよ。あまり緊張しないできるだけ伝えたいこと多く伝えるのにはいい方法だと思います。
特に夜、暗くなると気分が落ち込みがちで「死」も考えてしまいます。また、大変なことがあったあともそうでしょう。どうぞ、電話してみてください。
暗い暗闇におちたあなたの心が少し軽くなったり、がけっぷちのあなたの状況が少し明るく見えたりすることが必ずあると思いますよ。
いのちの電話などは、つながりにくいです。他県にかけてみるのも一つの方法です。
後、メール相談という方法もあります。
電話の向こう側にいるのは、悩んでいる方の助けに少しでもなれたらと願っているカウンセラーです。どうぞ利用してみてください。
こころの悩み全般、今すぐ相談したいときのために、相談者さんのために相談機関をあげました。
よりそいホットライン24時間
どこからかけても無料の「よりそいホットライン」という電話相談が実施されます。
自殺予防・DV・性暴力・セクシュアルマイノリティの専門回線などがあります。携帯電話・PHS・公衆電話からでもかけられます。
電話：0120-279-338 (24時間)
http://279338.jp/yorisoi/index.html
（一般社会法人 社会的包摂サポートセンター）
痴漢などの性暴力被害についてはこちらでも相談できます
http://www.nhk.or.jp/heart-net/themes/seibouryoku/#themeInfo
いのちと暮らしの相談ナビ
いのちと暮らしの相談ナビは、NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンクが運営する「生きる支援の総合検索サイト」です。多重債務や過労、いじめや生活苦など、様々な問題を抱えている人たちが、日本中にある多種多様な「生きるための支援策」の中から、それぞれのニーズに合ったものを迅速かつ的確に探し出せるようになっています。
http://lifelink-db.org/common/
国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター（NPO法人）
あなたからの電話相談を東京「夜8時から朝6時まで」無料で受け付けている。
電話：03-5286-9090
東京だけでなく愛知や岩手にもあります。かけられる時間も違うのでリンク先で調べてみてください。
http://www.befrienders-jpn.org/
日本いのちの電話
あなたのすぐ近くの「いのちの電話」の連絡先が分かる。
https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php
東京いのちの電話
あなたからの電話相談を「24時間」無料で受け付けています
電話：03-3264-4343 ＦＡＸ： 03-3264-8899
全国の「精神保健福祉センター」連絡先一覧
精神保健福祉センターは、公の機関として「こころの悩み相談」などを行っている
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000117743.html
JUST（正式名称：特定非営利活動法人日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオン：Japanese Union for Survivors of Trauma）
JUSTは、さまざまな心の傷（トラウマ：心的外傷）から生き延びてきた人達（サバイバー）自身によって運営されている、ボランティアの非営利団体です。
いじめや児童虐待、言葉による暴力、家族関係、人間関係などのさまざまな要因によるトラウマで、現在生きづらさを感じ苦しんでいる人たちのために、精神科医斎藤学の呼びかけにより1997年に設立されました。
同じような問題・経験を持つ仲間と出会い、分かち合うことを通して、問題解決と自己の成長をはかることを目的としてさまざまな活動を行っています
JUST ホットライン
０３－６６４５３－８４４０
ユビキタス
いつでも、どこでも、だれもが安心。臨床心理士や社会福祉士、精神保健福祉士による 無料相談窓口です。心理テスト、リラックス法、国内外の相談機関、ネットカウンセリング 、メール相談等の情報も充実しています。
受付時間19:30～21:30
（定休日と臨時休業日は除く）
よろず相談窓口
電話 (050)5539-3783
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NPO法人 自殺対策支援センターライフリンク
自殺防止・多重債務・法律全般・女性・労働・貧困・疾病・障害・自死遺族支援など項目ごとの相談先が掲載されています
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法テラス
利用料：0円通話料：固定電話からは全国一律3分8.5円（税別）
電話：0570-078374(PHS可)
(IP電話からは03-6745-5600)
受付日時：平日9:00～21:00 土曜9:00～17:00
SNSが使われるようになるのと同時に電話が苦手な若い方が増えています。電話で相談したいときは、紙に伝えたいことをメモしたりして準備する方多いですよ。あまり緊張しないできるだけ伝えたいこと多く伝えるのにはいい方法だと思います。
特に夜、暗くなると気分が落ち込みがちで「死」も考えてしまいます。また、大変なことがあったあともそうでしょう。どうぞ、電話してみてください。
暗い暗闇におちたあなたの心が少し軽くなったり、がけっぷちのあなたの状況が少し明るく見えたりすることが必ずあると思いますよ。
いのちの電話などは、つながりにくいです。他県にかけてみるのも一つの方法です。
後、メール相談という方法もあります。
電話の向こう側にいるのは、悩んでいる方の助けに少しでもなれたらと願っているカウンセラーです。どうぞ利用してみてください。