昔は、近くでみる映像と言えば、テレビしかありませんでしたが、今ではパソコンやスマホの普及で目の疲れている方が非常に増えています。
そこで、「お茶の水ハカセ」で紹介されていた、眼球疲労回復ストレッチをご紹介します。
これをわずか５分間やるだけで、視力回復が検証されていますので、是非、実践してみて下さい。
先ずは、５分で視力が回復するトレーニング方法
眼球をサポートしている筋肉をストレッチします。
各１０秒間、次の眼球運動を行います。
目を強く閉じる⇒上を見る⇒下を見る⇒右を見る⇒左を見る
面白い写真はこのくらいにして、本題に入りましょう。
眼の周りの筋肉疲労をとるだけでは不十分です。
目の周りの細胞に栄養を補給する必要があります。
目といえばブルーベリーですが、これはブルーベリーに含まれているアントシアニンがもの働きを高める効果や眼精疲労を予防するからと言われています。
このアントシアニンがブルーベリーの５倍含まれているのがビルベリーですが、なかなか入手困難なことから、アイケアサプリメントが開発されました。
このアイケアサプリメントは、米国特許を取得（US 8.173.180B2)した商品です。
アイケアに特化した高スペックで圧倒的な低価格を実現したこだわりのサプリメントを一度試してみませんか。