健康・美容
どんなに体が硬くても大丈夫！ びっくりするくらい簡単な“指だけヨガ”。なのに効果は難しいヨガポーズと同じ！
2017.2.3
『どんなに体が硬い人でもできる 指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房） これまで何度かブームになったヨガ。美容や健康維持のためにヨガをやってみたことがあるという人は少なくないだろう。しかし、始めたヨガを長く続けているという人は意外と少ない。特に、身体が硬いせいで難しいポーズができずやめてしまったという人は多いよう...
「健康・美容」カテゴリの最新記事
- どんなに体が硬くても大丈夫！ びっくりするくらい簡単な“指だけヨガ”。なのに効果は難しいヨガポーズと同じ！
- あなたの「太りグセ」タイプは？ 「やせられない」理由をつきとめて食事を楽しみながら健康的にやせる！
- その体の「冷え」放っておくと恐ろしいことに…体の不調を自分で治す温活のコツ
- 美味しく食べてがんを予防！ 理想的な「食べ合わせ」とは？
- 体験者の9割が－3kg！137万部も売れている「魔法のパッド」の男性版はどれだけすごいのか？
TOPICS
最新記事
- 「時間がない」は思い込み？ 「できる大人の時間の習慣」とは？ ムダなく動くためのコツを実践してみた！
- どんなに体が硬くても大丈夫！ びっくりするくらい簡単な“指だけヨガ”。なのに効果は難しいヨガポーズと同じ！
- 元アイドル、自衛隊員、SE…1回の出演料は1万円から。皮膚を焼かれたことも。「企画ものAV女優」たちがそれでも演じ続ける理由とは？
- クヨクヨ、イライラ…「負の感情」どう整理してる？ どんなに頭がよくて優秀でも“感情的”だったら損！ 上手な気持ちの整理術
- 厄年の人は豆をまいてはいけない？ 運気を上げる「節分」の過ごし方