なかなか減らない体重と体脂肪！
そこに救世主ゴトーさんが出現！！
アブローラーも追加で痩せるか！？
〇１２月からダイエットを開始しています！
はい、ダイエットを密かにやっています。
前回も言いましたが、密かにというか大々的に宣伝していますが、このブログは野球特化なので、こういう記事はほとんど読まれません。
結果密かにやることになっています。
では、前回までの報告を振り返ってみましょう！
１２月１日 ダイエット開始時点 70.4kg 25.5％
１２月３１日 前回の報告時 69.1kg 24.1％
という感じで減ったことは減ったのですが、なかなか減量のペースが上がらなくて困っていました。
そこに現れたのが、伝説のブロガー、一日のPVがYahooを上回るという噂のゴトーさんです！
その伝説のゴトーさんがアブローラーをお勧めしていたので、即購入しました！
１月からこれも導入。
これで腹筋がバキバキになるはずです。
ちなみにゴトーさんは３度の飯より好きな物が多すぎるので、ご飯食べてないんじゃないかと心配しています。
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〇１月の結果報告！！
１月１日 69.3kg 24.0％ 正月休み
１月２日 68.6kg 23.8％ ランニング、筋トレ
１月３日 67.9kg 25.0％ ランニング、筋トレ
１月４日 67.9kg 25.0％ ランニング、アブローラー
１月５日 67.9kg 25.6％ ランニング
１月６日 68.1kg 24.6％ ランニング、アブローラー、筋トレ
１月７日 68.0kg 24.0％ ランニング
１月８日 68.2kg 23.8％ 筋トレ、アブローラー
１月９日 68.5kg 23.8％ ランニング、アブローラー
１月１０日 68.5kg 23.7％ ランニング、アブローラー
１月１１日 68.3kg 23.8％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月１２日 68.4kg 25.0％ ランニング
１月１３日 68.0kg 24.3％ 筋トレ、アブローラー
１月１４日 68.6kg 23.4％ ランニング、アブローラー、筋トレ
１月１５日 68.3kg 24.3％ ランニング、アブローラー
１月１６日 67.9kg 24.7％ ランニング
１月１７日 68.3kg 23.8％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月１８日 67.9kg 24.1％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月１９日 68.0kg 23.8％ ランニング、アブローラー、筋トレ
１月２０日 67.8kg 24.4％ ランニング、アブローラー
１月２１日 67.8kg 23.4％ ランニング、筋トレ
１月２２日 68.0kg 24.1％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月２３日 67.9kg 23.9％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月２４日 68.5kg 23.5％ ランニング
１月２５日 68.2kg 23.0％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月２６日 68.3kg 23.0％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月２７日 68.2kg 22.3％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月２８日 67.9kg 23.0％ ランニング
１月２９日 68.2kg 22.3％ ランニング、筋トレ、アブローラー
１月３０日 69.0kg 24.1％ ランニング、アブローラー
１月３１日 68.1kg 23.0％ 野球体操、ランニング、アブローラー
ということで、
68.1kg(－1.0kg)、23.0％(ー1.1％)
という結果でした(´･ω･｀)
ちなみに８時間ダイエットは継続しているものの、食事制限は全くしていません。
１月中に３日だけ雨が降って走れませんでしたが、それ以外は毎日がんばって走りました。
日内変動で体調が悪いときは良くなるまで待ってから走りました。
我ながらマジでがんばったと思います。
ゴトーさんから１００万円で購入したアブローラーもかなり効果を感じています。
まだ腹筋は割れていませんが、痩せたら割れそうです。
でも、やっぱりなかなか痩せないんですよね～。
まあ寒い時期なので、なかなか難しいのもあると思うのですが、あと２ヶ月で３kg痩せることが必要になるのでここからさらにがんばっていきたいと思います。
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〇ついでにお知らせ。
ということでダイエット報告は以上なのですが、せっかく雑記的に書けるので、みなさんにお知らせをいくつかしたいと思います。
１、PV１２万超えました(*´▽｀*)
みなさんのおかげで、ブログを始めて２年にして初めてPV１０万を超えました。
最終的には１２万までいきました。
ダイエット開始前は４万ほどだったので２ヶ月で３倍になりました。
これもダイエット効果の一つでしょう。
中学野球特化ブログというなかなか難しいジャンルでこれだけPVが伸びたのは、読者の方々やツイッターやフェイスブックなどで絡んでくださる方々のおかげだと思います。
みなさん本当にありがとうございます。
ちなみに、「中学校野球部」での検索順位は２位です。
１位は「東京都中体連野球部」なので、今度役員になって内部からホームページをめちゃくちゃにすれば１位を取れると思います(冗談です。炎上しないで。本当に。)。
２、私の同志がはてなブログを始めました(*^▽^*)
私の同志がはてなブログに引っ越してきました。
いきなり下ネタのような画像が貼られていますが、ブログ自体は下ネタではありませんので、ぜひ読者登録をお願いします。
なかなかおもしろい記事を書いてくださると思います(FC２ブログではおもしろいお話しがたくさんありました)。
以上、お知らせまでさせていただきました。
今後も当ブログをよろしくお願いします。
あとツイッターとかでも絡んでくださいね(*´▽｀*)ﾐﾝﾅﾔｻｼｲ