こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。
あなたがいま使っている歯ブラシ、それを選んだ理由はなんですか？
なんとなくよさそうだっから？ CMでやってるのを見たから？ デザイン？ それとも奥さんが買ってきてくれたから？？
現在巷に出まわっている歯ブラシの種類は本当にたくさんあって、正直どれがいいのか迷ってしまいますよね。
でも８０年も付き合う自分の歯。
いい道具を選んでケアすることはとても大事なことです。
今回は
- 多くの方におすすめの超王道の歯ブラシ
- とくに「歯周病」の方におすすめの歯ブラシ
のふたつにわけて、効果のまちがいない歯ブラシを２本紹介したいと思います。
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多くの方におすすめ！超王道の優等生歯ブラシ
歯科衛生士になってから、興味もあってたくさんの歯ブラシを試してきましたが、この歯ブラシに出会い、現在かれこれ８年近くはコレひとすじです。変える理由が見当たりません。
歯科医院の先生や歯科衛生士の間でも知らない人はぜったいいない！といえるほど有名な商品で、王道中の王道といっていい歯ブラシだと思います。
こちらです。
歯科関係者の中では誰もが知っている歯ブラシですが、まだまだ一般の方にはあまり知られていないかもしれません。
なぜならこの歯ブラシ、いわゆる歯科専売品と言われる歯ブラシで、基本的には歯医者さんでしか手に入れることができないのです。街のドラッグストアなどでは売っていないということです。
ですが、最近ではネットをはじめ、店頭ではLoft、東急ハンズなどで購入することができるようになっています。
ではこのタフト２４がどのようにすばらしいのか、その特徴を説明します。
シンプル・イズ・ベストな形状
ヘッドがコンパクトで奥歯までムダなく磨けます。また持ち手もストレートなシンプルなつくりになっていますので、口の中で小回りが利き、一本一本の歯を丁寧に磨けます。
メーカーサイトより：http://www.oralcare.co.jp/Product/Detail/?product_id=000001
耐久性は普通の歯ブラシの4倍以上
このタフト２４はPBT（ポリブチレンテレフタレート）という毛を使用しており、普通の歯ブラシで使われているナイロン製のものと比べて４．２倍長持ちします。
長持ちとは、使っていても毛先が広がりにくいことをいいます。
メーカーサイトより：http://www.oralcare.co.jp/Product/Detail/?product_id=000001
いつも新しい歯ブラシの感触
また、ナイロンは水分を含むとコシがなくなってしまうのですが、ＰＢＴ毛材は水はけがとてもいいので、新しい歯ブラシの感触がながく続くんです。
メーカーサイトより：http://www.oralcare.co.jp/Product/Detail/?product_id=000001
このタフト２４を使ってすぐ実感するのは、小回りの効くヘッドによる歯の磨きやすさなのですが、あわせていつまでも新しい歯ブラシを使っているかのような毛のコシにも感動します。
このコシのおかげで、狙った歯垢（プラーク）を的確に磨き落とすことができます。
歯や歯ぐきを傷つけにくい
他の歯ブラシとの違いとして、毛先の加工があげられます。
その差は先端を拡大すれば以下のとおり一目瞭然です。歯や歯肉を傷つけることなく汚れを確実に擦掃する形に設計されていることに加え、製造時に殺菌もされているため、開封したときにも細かい汚れや細菌が付着していないんです。
メーカーサイトより：http://www.oralcare.co.jp/Product/Detail/?product_id=000001
コストパフォーマンスが◎
「歯科専売品」というとお値段が張るのでは…と心配な方も多いかと思うのですが、このタフト２４についてはその心配はまったくありません。
１本単位で買うと１５０円前後。
１０本程度まとめて買うと１本１００円くらいで購入することができます。
ドラッグストアで売っている歯ブラシよりもむしろ安いぐらいですよね。
かたさの種類は…
- S（ソフト）
- MS（ミディアムソフト）
- M（ミディアム）
- MH（ミディアムハード）
の４種類あります。
歯ブラシは毛が硬ければ硬いほど、プラークはよく落としやすくなるのですが、同時に歯や歯ぐきを傷つけたり、退縮させたりする原因にもなります。
わたしが個人的に使っているのは「MS」です。
このタフト２４は他の歯ブラシに比べて毛の本数が多いため（毛の密度を高くすることで、より高い清掃効果を得られるためです。）若干かたく感じる方が多いかもしれません。
まずは「S」「MS」ぐらいから試してみて、ご自分に合ったかたさを見つけてもらえればと思います。
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歯周病の方におすすめの歯ブラシはコレ!
先にご紹介した「タフト２４」は一般的なプラークコントロールに最適な歯ブラシでしたが
いま現在、歯周病の方はプラークコントロールに加え狭い歯間部や歯周ポケットまで清掃できる歯ブラシを使うことが望ましいです。
そんな歯周病の方が使うのにオススメなのがこのDENT EX システマです。
これはわたしの母も１０年以上愛用しています。（わたしがおすすめしたのですが ^^;）
スーパーテーパード毛
この歯ブラシは、とにかく毛先が細いです。ただのテーパード毛ではなく「スーパーテーパード毛」といわれています。
以下の図にあるように、細い毛先は歯周ポケットに無理なく届き、ポケット内の歯垢（プラーク）を掻き出すことができます。
http://www.lion-dent.com/dental/products/basic/systema.htm
※通常の歯ブラシではポケットの入り口までしか毛先が届かず、清掃効果が期待できないんです。
http://www.lion-dent.com/dental/products/basic/systema.htm
歯と歯ぐきの境目にある溝のことです。
この溝が１〜３ミリ程度であれば問題ないのですが、４ミリを超えてくるような深いポケットになってしまうと、いわゆる歯周病という扱いになります。
この場合には歯ブラシだけで完全に汚れを取ることは難しくなります。定期的に歯科医院へいってクリーニングをする必要があります。
ということで、歯周病の方は基本的に歯科医院でのクリーニングが必須となるのですが、あわせてご家庭での毎日のケアが非常に重要になってきます。
そんな家庭でのケアに最適なのがこのDENT EX システマということなのです。
スーパーテーパード毛の効果で歯肉を傷つけにくいことも、安心しておすすめできるポイントです。
http://www.lion-dent.com/dental/products/basic/systema.htm
かたさの種類は…
- H
- M
の２種類があります。
Hがかため（ハード）で、Mがふつう（ミディアム）です。
HはMの1.4倍多く植毛することで毛のコシを強くしています。
あわせてこのDENT EX システマ、ヘッドの大きさにも２種類あるのが特徴です。
- ４２（レギュラー）
- ４４（コンパクト）
があるのですが、これは「４４（コンパクト）」がおすすめです。
やはりヘッドはコンパクトで小回りがきくほうが奥歯などもよく磨けます。
価格は…
１本３００円程度です。
さきほどのタフト２４に比べるとやはり少々割高ですが、歯周病のケアを確実に行うためにはぜひ使っていただきたいです。歯周ポケットの清掃効果は間違いありません。（繰り返しますが、歯周病自体は歯科医院でのクリーニングも必須です。）
さいごに
今回は厳選したおすすめの歯ブラシを２本紹介しました。
この２本については、どちらをつかってもいいというものではなく「歯周病の有無」を基準に
歯周病のない方は「タフト２４」を、歯周病の方は「DENT EX システマ」をという使い分けをしていただければと思います。
これらの品質の間違いない歯ブラシで、あなたの歯をきれいに磨いてあげてくださいね。
【タフト２４】キャップなし タフト24 歯ブラシ × 10本 (MS)
【DENT EX システマ】DENT.EX システマ 歯ブラシ4本 アソート 44M
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