１日の時間は２４時間と決まっている。これはすべての人に平等に与えられている時間だ。
この時間というのは、お金と違って貯金したり増やすことができない。ある意味、貴重な資源ということになる。
「忙しい」という言葉が、大抵の人が一度は使ったことがある言葉だろう。「忙しい」ということは「時間が足りない」ということでもある。
２４時間という限られた時間をいかに有効に使うか。そのために必要なのが、今している行動を見直すことだ。
具体的には無駄な行動をやめたり、行動にかかる時間を減らしたりすることが必要になる。
自分の行動を振り返ってみて、ダラダラしている時間を減らしたりするのもいいだろう。そして減らした時間を睡眠時間に当てるというのも方法の一つだ。
今まで当然だと思っていた習慣を見直して、それをやめてみたり、かける時間を減らすことで、時間の余白を作り出す。これこそが「時間を作る」ということではないだろうか。