中田が三冠王トレ　体のねじれ強化で爆発力アップ

　日本ハム・中田翔内野手（２７）が２３日、東京・六本木の「トータル・ワークアウト」で行われた自主トレを公開した。同ジムを主宰するケビン山崎さん（６５）による指導のもと、体のねじれを生かすトレーニングで三冠王ボディー完成への手応えを明かした。

　「ハワイから帰って状態はいいです。これまでと同じフォームのスイングでも打球の質が違う。インナー（深層部の筋肉）を意識することで、ここまで変わるんだなと実感してます」

　さらなる飛距離、打球の強さを求め、米ハワイ自主トレでは体の捻転動作、下腹筋と臀部（でんぶ）を強化する筋力トレを行ってきた。「もっと打率だったり、ホームランを打ちたいから」と新たな試みを取り入れた理由を説明。ゴムチューブを装着して打撃練習を行い、スイング時のねじりの強化で爆発力をつけてきた。

　１９日に帰国後も同ジムでみっちり鍛え、例年のキャンプ前よりも６キロ軽い９６キロの減量に成功。ハワイ自主トレで打撃練習を視察したケビン山崎さんも「スピンがかかり、より加速した打球を打てるようになった」とさらなる飛躍を期待した。

　３月のＷＢＣでは中心打者として期待される中田は「選ばれたからにはしっかり結果を残す」と決意を込めた。進化したボディーでＷＢＣ制覇、三冠王をガチで狙う。

　（水足丈夫）