趣味どきっ！ あったかボディー「自律神経を整えてストレス冷え解消」
2017年1月23日（月） 11時30分～11時55分 の放送内容
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現代人は「隠れ冷え」が多く、冷えを直せば体の不調が改善。今回は自律神経を整えてストレス冷えを解消する入浴法や呼吸法。薬膳料理は「たちうおの山芋あんかけ」など。
番組内容
現代人は季節を問わず冷たいものや体を冷やす南国の果物を食べるため、気がつかないうちに「隠れ冷え」になっていることが多い。「冷えは万病のもと」と言われるように、体の不調の多くは冷え対策をすると改善することも多いという。番組では漢方の知恵で体を芯から温める生活術を提案。今回は「自律神経を整えてストレス冷えを解消」の入浴法や呼吸法。薬膳料理は「たちうおの山芋あんかけ」など。
出演者
- ゲスト
- 奈美悦子，虻川美穂子，
- 講師
- 医学博士…木村容子，中国料理人…藪崎友宏，
- 出演
- 安藤絵里奈，
- リポーター
- 大平マキ，
- 司会
- 菊川怜，
- 語り
- 進藤尚美
その他
- 属性情報?
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- ジャンル
- 情報／ワイドショー - 健康・医療 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい