(cache) 1日は24時間以上にはならないけど、〇〇で体感時間は増やすことができる。

あなたは毎晩寝る時間が来るたびに、
こんなことを思っていませんか？

今日もバタバタしている間に、
あっという間に1日が終わってしまった。

1日が24時間以上あれば、もっと色んなことが出来るのに…。

1日は誰にとっても平等に24時間しかなく、
それ以上増やすことはできません。

ですが、自分が時間を感じる「体感時間」を
24時間以上に増やすことは可能です。

その方法は「◯◯」をすること、なんです。

【目次】

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大人になると、
子どもの頃よりも時間が早く経つように感じますよね。

子ども時代の夏休みなんて、とても長く感じたのに、
大人になってからの1年、3年はあっという間に過ぎていく…。

それは一体なぜなのか？
脳の仕組み的にいうと

というのが大きな理由のようです。

では子ども時代のように、
時間を長く感じるためにはどうすればいいのか？
それは、先程あげた理由と反対のことをすればいいのです。

【参考記事】

新しい情報をたくさん受け取ると、脳が処理し終えるまでに少し時間がかかります。そしてこの処理に時間がかかるほど、時が長くなったように感じるのです。

引用：脳の仕組みを知れば、1日を24時間以上に延ばすことだってできる｜ライフハッカー［日本版］

あっという間に過ぎてしまう毎日に
待ったをかけて、体感時間を増やすには

・新しいことを学び続ける

・新しい活動にチャレンジする

といったことが必要なんですね。

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そこで、1日の体感時間を増やすために、
わたしが断然おすすめしたいのが「朝活」です。

ただ早起きをするだけでなく、
その1人時間を使って自分がやりたかったことに挑戦すること。

これによって、
体感時間は24時間以上になるということを
わたしは1年間の朝活経験から学びました。

以前は仕事と家事と子育てに忙殺されて
高速回転であっという間に過ぎ去っていたわたしの時間でしたが

早起きをしてブログと読書に没頭したこの1年間は
過去の10年間とは比べ物にならないくらい濃密で
時間がたっぷりとあったように感じています。

新しい活動への挑戦が体感時間を増やすのなら
別にそれは朝じゃなくてもいいじゃないか、
と思われるかもしれません。

それでもわたしが朝活をすすめたい理由。

そのキーワードは「時間の先取り」にあるのです。

長くなりそうなので
これについてはまた次回の記事でお話しますね。

あっという間に過ぎていく毎日を
濃密で充実感に満ちたものに変えたいと思ったら。

ぜひ30分でも1時間でも早起きして、
朝活を始めてみてくださいね。

早起きのコツはこちらを参考に。