木の上でナッツを食べるリス

木の上でナッツを食べるリス

squirrel blog_DSC0684


KFC

ケンタッキーフライドチキンはたまにどうしても食べたくなるファストフードの一つだ。オイラは昔ながらのオリジナルチキンが好物なんだけど、昨日はお正月セール企画の1セット1080円で何時もより300円おトクと言うのを買ってみた。

フィレチキンのバーガーx2個、チキンナゲットx5個、フレンチフライ(s)のセットである。家に持ち帰り冷蔵庫にあるパックのスープを暖めたり、残り物と一緒に上さんとランチにした。「う〜ん、これはまあまあだが、やはりオリジナルチキンを食べた方がもっと良かった」ってのがオイラの印象だった。

キャンペーン商品とか季節商品とか、新商品が出て来ても、オイラはやっぱりオリジナルチキンかニャ〜。もう頭が古いのかも、、だけどね〜。それにプレーンのビスケットを真ん中でバーガーのように切ってその間に蜂蜜とかシロップとか+シナモンパウダーとか挟んで熱いコーヒーを飲みながら食べる。コールスローサラダは家で沢山作っておけばいい。やはりこのコンボが最高かも。

ただ、あのオリジナルチキンとビスケットは家ではそう簡単には作れない。これってKFCの貴重で大切な知的財産でもあるよね。






theme : 小さな生き物達の世界
genre : 写真

木の枝に生える地位類 ー指標生物

木の枝に生えるよく見る地位類 −1

lichen1 blog_DSC0654

木の枝に生えるフッサフサした地位類 −2

lichen2 blog_DSC0865


ジム インストラクター

昨日は今年に入って3回目のジムだった。いつもの様に筋トレとストレッチを合計90分ほどやってくるんだけど、最近は正しい運動の仕方をインストラクターによく尋ねながらやる事にしている。スタジオでのストレッチなどはその都度インストラクターから細かな指導があるから良いけど、筋トレはどうしても自己流に陥りがちだからである。

何をしたいかで何処の筋肉を鍛える必要があるかが分かる。例えば腹筋トレーニングでも昔のように回数多くやれば良いと言う事ではなく、腹筋の何処を鍛えるかでマシンの使い方が変わって来る。腹筋も表層とか内部とか横の部分かなどで違って来る。オイラは下半身を安定させたいから体幹を鍛るインナーマッスルトレーニングに励みたい。

手を顎の下に置いて腹筋を意識してやや負荷の高いレベルを出来るだけゆっくりやれば回数はそんなに沢山やらなくても良いと言う事だった。又バレーストレッチでも腹筋はやるんだけど、足を交互にクロスさせながら上げたり下げたりする運動を繰り返す。これはすごくハードだがオイラの目的に合っていそう。

今年はインストラクターの指示を仰ぎながら効率よく基礎体力の維持、出来ればアップに取組みたい。






theme : 自然観察
genre : 写真

ドロボウソウ

ドロボウソウ ークローズアップ

doroboso blog_DSC1076

ドロゴウソウ ープロフィール

doroboso2 blog_DSC1075


新宿末広亭初席

今年は新宿末広亭の初席は昨日6日に行った。毎年正月三ヶ日は大変な人出で日によっては入口付近で春風亭昇太さんや爆笑問題さんがNHKTVに生出演されてたりして賑やかなものだ。それらの日は客席は入れ替え制となるが、4日からだったと思うが各部3時間の初席が1、2、3部入れ替えなしとなる(通常は2部制で昼席夜4,5&4時間)。

オイラ達は今年も会員登録を済ませ何時もより1時間早く始まる初席に早めに出かけたんだが既にかなりの行列で入場前に20分ほど並んで待った。それほど寒い日でなかったから良かったが、いつもこのやり方なんとかならないのかと思う。が、相も変わらずず〜っとこのやり方を守ってる(と言うか進歩がないと言うか)のである。

オイラ達の後に並んだ仲良しご婦人2人が、寄席に始めて来たんだとと色々尋ねるから会話が弾んで退屈はしなかったんだけど「歌丸さんはまた入院された」って情報をオイラはその時始めて知った。今、何人かのベテラン落語家さんが体調が悪く出演されていないが、やはり顔見世興行の初席も悲しいかなお出にならなかった。

昨日は中入り前が三遊亭小遊三さんでトリが春風亭昇太さんと笑点メンバーが努められた。目が大分悪くなった可楽さんは若い落語家さんに手を引かれて高座に上がられ一席やられた。TVには出られない実力派が健在なのは嬉しい。一方、前座さん二つ目さんの元気で有望な若手の落語も楽しい。今年も楽しく朗らかに笑わせてもらおう〜っと。







theme : 季節の風景
genre : 写真

アメ車

オールドMGC ーゼネラルモーター

old car blog_DSC0590

リンカーンタウンカー ーフォード

new car blog_DSC0931


普通の日々

正月三ヶ日が終わり普通の日々が戻って来てホットしている。今年は元旦が日曜日で4日とか5日が仕事始めだったのかな?顔合わせや築地の初せりも終わり、まだ正月の挨拶周りもあるのだろうが、明日から成人の日と合わせて3連休である。これが明ければすっかり仕事モードかニャ?何時もの月と同じ普通の1月になる。

オイラは年末年始とたいして変わった事はなかった。年賀状を書いて年賀状をもらって、大掃除をしてすっきりした正月元旦を迎え、お雑煮やおせち料理も超簡単で真似ごとのようなのを二日間だけにし、酒も何時もの晩酌程度だった。だから正月太り、正月ボケもなかった。英語トレーニングは1週間休みにしたけど今は早く再開したい気持だ。

年末年始のTVも紅白歌合戦以外はほとんど見なかったし、新聞だって経済誌だって毎回同じような事を書いてあるし、一般週刊誌だって関心がないからまず買った事がない。特に見に行きたい映画もない。HDD録画の古い西部劇とか007とか松本清張でも見てた方が良いかニャ〜。

こんな訳でオイラの正月らしいイベントはあったのか?というほどで終わった。何時もと同じく早起きして早朝にラジオ体操をし、ジムに通い定例日にテニスをしたし散歩も何時もと同じだった。で、今日はケジメに新宿末広亭に初寄席の顔見世興行を楽しんで来て明後日の8日(日)からルーティーンに戻る事となる。





theme : 撮ってみた
genre : 写真

快晴の青い空

2017年元旦の快晴 ー旅客機が飛ぶ

airplane blog_DSC1138

2017年元旦の快晴 ー雲取山など秩父多摩甲斐連山

mounntain chain blog_DSC1134


テニス初打ち

水曜日から寒くなると聞いてたが一日延びてこの日は暖かな快晴のテニス日和となった。20年間のブランクがあってテニスを再開してから昨年暮れで丁度2年間が過ぎた。アメリカで娘夫婦が所属してるテニスクラブで102歳のご婦人がテニスを楽しんでると聞いて発奮してオイラもと思って帰国後にすぐ始めたものである。

最初の半年余りは何処も痛くならず体も良く動きまだいけると思ったものだが、続けるうちに疲れがたまったのか、何度か左膝が痛くなったり昨年の6月23日には右肩を壊したりもして半月ほどラケットを握らない日もあった。近所の鍼灸整骨院に通いながらプレイを続け今は右肩はほぼ回復し、左膝は相変わらず時々傷む。ジムで膝、臀部筋肉や腹筋を鍛え始めて膝痛は消えつつあるようだ。

年賀状などには「年取ってからのテニスは怪我のもと、気をつけるように」と書いてあるが、オイラは今年も1年間「怪我なく楽しく長〜く」をモットーにジムに通いつつテニスを続ける覚悟である。年末年始は男子高校生や、20代男性が入ったりで体の動き、スピードが違うと感心したが、オイラはオイラ流テニスで今年も休まずに続けよう。

この日はアウトドアコートだけどうっすらと汗ばんだくらいであった。前日にジムで調整したせいもあり初打ちは調子よく快適にプレイが楽しめた。






theme : ある日の風景や景色
genre : 写真

プロフィール

CHIBI

Author:CHIBI
East Villageの"CHIBI"ニャン10歳, ♂。8/20 '08キックオフ。日本ー米ー独が縄張り。大切なものは長年の友、カメラ、 MAC、 テニスラケット、山登り-旅行-散歩用靴や鞄、車やMTB、コーヒーミル。写真暗室道具、ゴルフクラブとは涙でお別れ。飲み食べる事、落語、コメントや 拍手やリンクもグ〜!

カレンダー
12 | 2017/01 | 02
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
FC2カウンター
最新記事
最新コメント
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最新トラックバック
月別アーカイブ
リンク
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード