新年の幕開けと共に、「今年はジムに通ってビシバシ鍛えてやる！」と意気込んだ人、「正月太りをなんとかしたい！」と焦っている人は多いのではないだろうか。そこで、スポーツジムデビューを果たすために事前に知っておくべき10個の心得を、スポーツトレーナーから伝授してもらった。■スポーツジムデビュー前に知っておきたい10の心得スポーツジムは、初心者からすればなじみがなく、分からないことも多い。そこで、スポーツトレーナーの木村 聡さんに、デビュー前に知っておきたいことや、決めておきたいことなど、10個の心得を初心者に向けて教えてもらった。ぜひ参考にしてほしい。その1.お気に入りの“ウエア”をそろえるべし！「...