ダイエット68日目

朝の体重72㌔

昨日の１日中、食っちゃ寝生活と、一昨日のワンコのBirthday♥partyでたらふく食べたので体重増は仕方ないです

昨日、こたつでゴロゴロテレビを見ていて、芸人のとにかく明るい安村さんが、お粥ダイエットをしていて
決めました
お粥ダイエットやります

家にお米も一杯あるし
お金もかからないし

２週間おかゆでどれだけ食べてもOK
+たんぱく質の物を添えてもOKでした

体重の10％痩せるそうで試してみる価値ありですね

私は今72㌔なので－7.2㌔痩せる予定
最近は仕事で立ちっぱなしや歩いたりがフルタイムなので、左膝の内側が痛くて左足首が硬い、左のかかとが痛いのです

最近、そんな不調も出てきて痩せないとです

今日からがんばります

朝ごはん
鳥むね肉の入ったおかゆ
ゆで卵１個
かぶの酢漬けポン酢もかけました

お昼頃
梅しそふりかけとお粥

３時頃
生卵と醤油お粥

夜ご飯
お粥
鳥の唐揚げ
焼き餃子
野菜炒め

↑
本当はこのおかずたちはお粥ダイエットにはアウトですよね

今日はお休みでした

オフになっていてスイッチが入らなかったけど
弟と子供達が来て、散らかってた
帰った後、晴れてきてスイッチが入って掃除機かけて段捨離しました

まだまだ、捨てるもの沢山ありますが少しずつ捨てます

着ていないのに、捨てるとなると躊躇しちゃってまだまだ、ミニマニストになれないなぁ

さて、明日から仕事です。

今日は年間の出費予定などを立てて、年間の旦那と私の手取額ー支出＝貯金額を出しました

月で支出額も違うので貯金額も違います

年間貯金目標は150万円です