福、「力爆発させる」動き体得だ

　中日の福敬登投手（２４）が５日、筋肉の深部を意識して鍛える新トレーニングに取り組んでいることを明かした。飛躍を期す２年目左腕は、１７年の目標を防御率２点台に設定。これに向け、肉体を精密かつ自在に動かす術を身に付けようとしている。

　福が師事するのは、元社会人野球選手で神戸市内でトレーニングスタジオを主催する松尾祐介さん。独自の『パワーライン・トレーニング』は、脳からの指令をより精密に筋肉で反映することを目的としている。福は「力を一気に爆発させるにはどうすればいいか。深いところを意識して鍛えてくれる」と説明。例えば可動域は広げるが単純に柔軟性を高めるのではなく、意識的に止めるなど、最もパワーを発揮できるメリハリのある動きを身に付ける。