４年生は、学活で「しっかり眠って元気な体！」と題し、睡眠の大切さについて学習しました。

事前に子どもたちからとったアンケート結果から、自分自身の睡眠習慣について振り返ることから始めました。

　

その後、睡眠の５つのはたらきや、体内時計についても学びました。

また、テレビゲームやスマートフォンでのゲームをする児童がいるという現状から・・・　

　ブルーライトやゲーム脳についての学習もしました。

　

 

子どもたちから「ブルーライトのことを初めて知りました。」

 

「体内時計をくずさないよう、早寝早起きをがんばりたいです。」という感想を聞くことができました。

 

　

 

今日学んだことを実践し、健康的な睡眠習慣を身に付けてほしいと思います。