Jennyn manifesti: Ihmisen arvoa ei mitata puntarilla
1. Lopetetaan laihduttaminen
2. Etsitään rakkaus ja hyväksyntä omaa kehoa kohtaan
3. Parannetaan terveydenhuollon suhtautumista lihavuuteen
4. Nostetaan mediassa esille kaiken kokoiset vartalot ilman kauhistelua
5. Tuodaan liikunta- ja terveyspalvelut aidosti kaikkien ulottuville
Lue koko Jennyn manifesti
Painoindeksi romukoppaan – nyt tulee hyvinvointi-indeksi!
Painoindeksiin tuijottaminen voi heikentää hyvinvointia.
Ihminen on monimutkainen kokonaisuus, jonka mittaaminen pelkän pituuden ja painon suhteella ei kerro juuri mitään kokonaishyvinvoinnista, esimerkiksi henkisestä puolesta, onnellisuudesta – eikä välttämättä edes terveydestä. Vaakakapinan lähtölaukauksena lanseeraamme hyvinvointi-indeksin, jossa huomioidaan ihminen moniulotteisena kokonaisuutena.
Kehon pikavippejä vai pysyvää painonpudotusta - mitä tutkimukset sanovat pikadieeteistä?
Ovatko pikadieeteistä hyötyä vai haittaa?
Pikadieettimainokset lupaavat tuloksia parissa kuukaudessa, ja moni siinä jopa onnistuukin. Mutta kuinka suurella osalla paino pysyy poissa? Missä on onnistuneen painonpudotuksen salaisuus? Selvitimme, mitä tieteellä on sanottavana dieeteistä.
Vaakakapina
Vaakakapinan Facebook-sivulta saat puhuttavimmat uutiset, videot ja tarinat Vaakakapinan maailmanvalloituksesta.
Jenny ja läskimyytinmurtajat
Jenny ja läskimyytinmurtajat -Facebook-ryhmä on vertaistuki- ja keskusteluryhmä armollisemman elämänmuutoksen tekijöille.
Jenny Lehtinen Instagramissa
Vaakakapinan uusimmat tunnelmat kapinajohtaja Jenny Lehtisen Insta-tililtä
Lopeta laihdutus, aloita elämä - mitä ihmettä?!
Tässä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin.
Vaakakapina tarjoaa vuoden 2017 aikana uudenlaisen näkökulman painonhallintaan ja hyvinvointiin. Saatat jo ihmetellä, miksi kehotamme lopettamaan laihduttamisen. Tässä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin.
Vaakakapina-ravintoasiantuntija Patrik Borg peräänkuuluttaa malttia: Keskity tekemään elämästä kivempaa tänään
Ravintoasiantuntija Patrik Borg tukenasi Vaakakapinassa.
Vaakakapinan ravintoasiantuntija Patrik Borg kehottaa unohtamaan turhan kiirehtimisen: "Keskity siihen mikä itselle on todella mieluisaa ja hyväksi." Hän itsekin opettelee liikkumaan maltillisemmin. Tutustu Patrikiin!
Vaakakapina-psykologi Satu Lähteenkorva kannustaa elämään omannäköistä elämää isolla E:llä
Psykologi Satu Lähteenkorva tukenasi Vaakakapissa.
Painonhallintaan erikoistunut psykologi Satu Lähteenkorva auttaa Vaakakapinaan osallistujia elämänmuutoksen psykologisessa puolessa. "Rankoistakin jutuista seuraa hyviä asioita", hän kannustaa. Tutustu Satuun!
Vaakakapinan liikunta-asiantuntija Timo Haikarainen tietää, että vain matkan jatkaminen on tärkeintä
Personal trainer Timo Haikarainen tukenasi Vaakakapinassa.
"Aina voi vaikuttaa hyvinvointiinsa. Aina se ei kuitenkaan ole helppoa. Joskus tulee hetkiä, jolloin mikään ei maistu ja sohva houkuttaa kuin keidas kuivalla aavikolla. Jos sinulle käy näin, se ei ole sinun syysi. Se on normaali ilmiö meillä kaikilla", vahvistaa personal trainer Timo Haikarainen. Tutustu Timoon!
Vaakakapina-tarinat: Kerro suhteestasi omaan kehoosi tai hae minivalmennukseen
Vaakakapina hakee tarinoita.
Haluatko kertoa tarinasi painonhallinnasta, suhteestasi kehoon, elämänmuutoksesta tai sen yrityksistä laajemmalle yleisölle?