煮込み料理をつくって冷蔵庫に

冷凍庫を活用するといいよ。 野菜→堅めにゆでて(またはレンチンして)冷凍。 肉・魚→切り分けてから冷凍。 揚げ物→揚げた後に冷凍。 カレーやシチュー→冷凍。 炊き込みご飯→一人...

料理初心者に作り置きとか難しかろうよ カット野菜を活用するといいよ あと冷凍野菜