こむら返りが起こった、筋肉のけいれんがあるなど、症状のある時に服用

2種類の生薬が筋肉の異常けいれん、痛みを鎮め、症状を改善する

「15キロくらいで完全につっちゃって歩くのもようやくな男性がいたので、コムレケアをあげました」

「僕は医者ではないので、薬事法や医師法の関係で『治る』とか『効く』とは言ってはいけないので言わないが、とてもいい驚きの薬だと思う」

「マラソンのけいれん対策にコムレケアを買ってみました」

「慣れない草履と跳ねた影響で腰とふくらはぎがとっても痛いです。寝ていて夜中に足がつりそうなので、ドラッグストアで『コムレケア』を買ってきました」

ふくらはぎの筋肉が急にけいれんを起こして収縮し、激しい痛みの出る症状

ふだん使っていないふくらはぎの筋肉の運動神経が、何かのきっかけに急激に高ぶって起こる

原因は主に「冷え」「筋肉疲労」「脱水」の3つ

一般的に運動不足の人がなりやすい傾向

こむら返りの治療薬として超メジャーな漢方薬は「芍薬甘草湯」

冷え予防と疲労回復のためには「血液の流れをよくすること」が大切。普段からよく歩いたり階段を使ったりして下半身の筋肉を鍛える

特にふくらはぎの筋肉を使うことで足先の血流がアップ。筋肉のポンプ作用によって血液循環が促進する

足や全身を柔軟に伸ばすストレッチを習慣化することで、足がつるのを予防