作ったクックパッドレシピは1万品！つくれぽ達人・絶賛の【ボリュームおかず】4選

日々の料理作りで気になるのが、食べる家族の反応。働き盛りのパパや食べ盛りの子供がいる家庭だと、「ボリューム」は大事なキーワードですよね。今日は家族大満足のボリュームおかずを紹介します。

レシピが決められない…そんな時は！

クックパッドの数あるレシピの中からどうやって作るレシピを決めたらいいんだろう…。そんな悩みも多いはず。そんな時は、クックパッドのレシピをたくさん作っている人におすすめを聞いてみたい！

そこで今回はクックパッドのレシピを1万品以上作った、つくれぽ達人のsaki1010さんを紹介します。 （※つくれぽはクックパッドの作りましたフォトレポートのこと）

saki1010のキッチン

カナダ・バンクーバー在住。 夫と猫(チェダー、オス5歳）の３人暮らしです。 Blogを始めました。まだまだ未熟なブログですが、お世話になったレシピの一部を英語で紹介させて頂いてます。 ＊オリ...

クックパッドレシピを作ること1万品以上！

saki1010さんの年別のつくれぽ投稿数。 これまでになんと1万334品のつくれぽを送っているつくれぽ達人のsaki1010さん。作った料理は写真で記録し続けること10年。投稿が1800件を超えている年は、1日5枚以上送っている計算に。 saki1010さんのつくれぽを見ると、お肉や卵などを活用し、ボリュームたっぷりの献立でどれも美味しそう！そんなクックパッドレシピに精通したsaki1010さんに美味しさに感動した「ボリュームおかず」を聞きました。

おすすめ【ボリュームおかず】4選

1.ヘルシーなのにボリューム◎

レンジでエコ♬ヘルシーおからのケークサレ by miyuki12

おからと玉ねぎがたっぷり入った、ノンオイルのふんわりケークサレ風。お手軽＆ノンオーブンで電気代もエコ♫

これすごい美味！ヘルシーなのにボリューム◎！レンジで簡単なのも嬉

saki1010

saki1010さんが2012年5月に投稿したつくれぽ。「おからなのに具材たくさんなので満足感たっぷり、それでいてレンジで楽々のおすすめレシピ。簡単に作ることができるので、時間のない朝食も大助かりです！」

2.鮭で作る大満足おかず！

とろうまっ♪サーモンのとろとろポテト焼き by りゅうちゃんママ

生鮭をいつもと違う食べ方にしたいと思い、作ってみたらこれまたおいし＾＾とろとろポテトを作っちゃえば後はオーブンにぽいっ♪お手軽でちょっとおしゃれなお料理の完成です☆れぽ300件突破に大感謝です (^O^)みなさんありがとうです＾＾

友人もてなしにりぴ。いつもお世話になってます！素敵なレシピ感謝★

saki1010

「簡単にできるのに、迫力があるのでおもてなしにもぴったり！友人からも大好評でした。ボリュームたっぷりで大満足の美味しさです。焼きたてをアツアツで食べたい一品！」

3.マヨネーズと卵のコクが濃厚

ボリューム満点❤冷奴のタルタルソース by あっこりんママ

意外な組み合わせだけど凄く美味しい❤夏は冷やして・・冬は温奴として食べてください♬

これ大好き☆あっこま～いつも忙しいのにつくれぽありがとね～！

saki1010

「リピートすること11回！びっくりの組み合わせですが、とにかくタルタルと豆腐が合う！さっぱりした豆腐も、タルタルと合わせることで満足感が出ます。豆腐と卵であと1品作りたいときは必ずコレです！パパッとできるので、時間のない夕飯にもおすすめですよ」

4.糸こん＋野菜でヘルシーなのに大満足

ダイエットに♪糸コンｄｅチャプチェ☆ by HTミミ

超簡単☆レンジチン♪でできちゃいます☆ そして何より超ヘルシー♪意外とお腹いっぱいになりますよ～(*^^)v

簡単ヘルシー美味しいと最高ですね。野菜がたっぷりとれるのも嬉♪

saki1010

「糸こんと野菜がメインでヘルシーだけど、大満足のボリューム！レンジで簡単にできるのも嬉しいです。しっかり野菜が摂れるのでダイエット中でも満足感を得たい人に特におすすめ☆」

ヘルシーな食材なのに食べ応えがあるレシピを見つけ出すのが上手なsaki1010さん。おからや糸こん、豆腐などのヘルシー食材でも、味付けや調理法に工夫をすればボリュームたっぷりのおかずが作れますよ。ご飯が進むボリュームおかずを作って、家族の反応をチェックしちゃいましょう！

あなたもつくれぽを投稿してみて！

クックパッドレシピを作ったら、誰でも簡単につくれぽを送ることができますよ♪料理スキル向上に、料理記録に…レシピを作ったらまずは1回送ってみませんか？