深く呼吸をして、
雨続きの体を整えてみる
朝一でぶんぶん体を動かして、
滝汗を流したせいか少しずつ軽くなって参りました。
蒸し暑さでくたくたになりそうな毎日ですけれど、
そういう時ほど体を動かして
ご飯をしっかり食べるように心掛けるといいですよね。
睡眠もしっかり取るために、
携帯電話に依存する時間も減らして静かで
まろやかな時間を過ごせると素敵ですよね。
依存しないで何かを手放していくと、
芯が整って行く気が致します。
いつも、ここにいらっしゃるそうです。
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