(cache) はてなブックマーク - NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想”　「安易な瞑想は危険」との指摘も（デイリー新潮）

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NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想”　「安易な瞑想は危険」との指摘も（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース
- 学び
- 2016/11/25 10:46
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- あとで読む瞑想話題 NHK 思考マインドフルネス増田
マインドフルネス瞑想が大流行の兆しを見せている。上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHKスペシャルで特集が組まれ…続きを表示

人気コメント (10)
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xevra 素人は無理せずにゆっくり深呼吸をするだけに留めておけば良い。それだけでも凄い効果ある。これを続けて行くとある日全てが分かるだろう
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sierraromeo ↓>睡運瞑菜ヤダこの四字熟語感素敵。積極的に使っていきたい
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QJV97FCr 運動、睡眠、野菜350gが足りてないという話かと思ったら違った
リンク2016/11/25 シェアシェア
tenari 睡運瞑菜の中でも瞑想の難易度は高め。身体感覚や身体症状を気にしがちな人が瞑想時に身体感覚に注意を向けてしまい症状悪化しちゃうパターンにも注意が必要話題
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yuki_2021 野狐禅は魔境に至るぞ、と繰り返し言っておく。瞑想
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whkr 恐ろしい恐ろしい。本文読んでない
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T_213 350gおじさん居るかと思ってブコメ覗いたら居ないから少し寂しい
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algot テトリスを延々とやってると瞑想っぽくなる
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asitanoyamasita もう、はてなに無関係なメディアから「瞑想」の二文字を目にするだけで噴いてしまうようになってしまったw ネタ
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kaeuta 野菜350g運動瞑想ロボもきちんと読むべき
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ppiqmgw40485 運動睡眠瞑想野菜350gおじさんがだんだん言ってること変わってきてる。やっぱりコンビニ本の立ち読みレベルの知識しかないくせに声だけはデカイやつだったんだな。害悪。
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mani023 ひと月前から瞑想を始めたのに、こんな記事を見ると困ってしまう。瞑想思考
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riruriru-15 “自律”
リンク2016/11/26 シェアシェア
midastouch 成功するために瞑想だ信仰だという考えが間違い。基督も「心の平安」がテーマなので祈る、無信仰でも常に平常心、無理なら休む、寝るが大切だと思う。人間は機械ではない。論理的な思考で駆動しているわけではない
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kaz_hiramatsu 瞑想が目的化してる
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alfalfalfa 安易なはてぶは危険、ってだれか言ってくれた？
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plagmaticjam 瞑想と帰り道に駅から自転車やバイクではなく歩いて帰りながら星見上げるのは思考整理という点では同じなのでみんな歩こう。散歩しよう。
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htenakh 「『自分が瞑想に求めるもの』と、『瞑想が自分に与えるもの』を、把握しておく。マインドフルネス瞑想であれば、その源流となっている上座部仏教のウィパッサナー瞑想がどのような目的と効果を持つ技法であるか」
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tettekete37564 “抑うつ症状など” < それは病院行け。煩悩を消滅させるとかそれが欲求。最初のうちはとにかく呼吸に集中して意識する、腹式呼吸で可能な限りゆっくり吸って可能な限りゆっくり吐く。その呼吸をひたすら観察する
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hinail ・・・深呼吸はもはや瞑想ではないっすね Yahoo text
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miketaro1234 タイトルで吹いた
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mori99 野狐禅なる言葉を思い出した。下手に禅に手を出すと危ないと昔から言い伝えられているわけですが
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roll8 瞑想に至る前にコンプレックスとか偏った思考の元になっている執着を手放すのが先なんだよね。執着に気づくための瞑想もあるけど、安易に瞑想を真似ると変な自己啓発みたいになって終わる。
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Kracpot これは巧妙なステマ。なんの効果もないのに、あえて効果がありすぎる弊害を指摘して、効果があることを既成事実化してる。最新の脳科学w
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rio123dx 大きな欲を達成するために今の欲を捨てて感情に流されずに判断遂行できるようになるのが目的な気がする。投資家しかりサラリーマンしかり。特に目的もなく瞑想したら消えて無くなりたくなりそうだが...
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meikph ニー仏さんじゃないですか
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hidex7777 なんかもう、メディテーションと禅とマインドフルネスがごっちゃにされてしまって、無茶苦茶になってしまった。我々の業界。 meditation mindfulness
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clapon 「からっぽ」という本がよかったよ。心を無にしようとするのではなく、心を観察するのが瞑想だということに気づいた。
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bando_alpha システマでも瞑想というか内観っぽいワークはあるが、すっきりするけど体重いのよね/瞑想した後、少し動いてアドレナリン出すと闘志を維持出来るかもしれん（本来は良くないけど）
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djwdjw 睡運瞑菜　大脳壊人　末惨恐々
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kibarashi9 瞑想は信ずるものは救われるくらいの嘘くさい話。
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munioka303 最新SEOワード“瞑想”
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feita 迷走しているな。
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i78kunn 新たな四字熟語が生まれていた
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asitanoyamasita もう、はてなに無関係なメディアから「瞑想」の二文字を目にするだけで噴いてしまうようになってしまったw ネタ
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shotazc 安易な瞑想笑おのおの好きにやればいいじゃん。イヤならするなよ。
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kinkan3ketsu 左道タントライニシエーションに限るよな！
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gcyn 『瞑想が進むにつれて意識が変容して、美食やお酒を嗜んだり、音楽や映画を鑑賞したり、恋愛やセックスを楽しんだりする意欲が減退』『こんなはずじゃなかった』 ←(笑)
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hirokidaichi このままクンダリーニヨーガとか流行って世紀末感を再び。
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sisya 別にはっきりと瞑想の形に持っていくことを目標とせず、何も考えない状態を目指して目を閉じてのんびりしているだけでいい。一番大切なのは気ばかり焦ってる状態から一旦立ち止まることにあるのだから。
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