TEAM NACS 20周年記念特集
2016年11月5日発売 定価650円
ライフスタイル
TVでも話題に！ 世界のトップ企業、アスリートが実践している「マインドフルネス」って何？
2016.11.25
『「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門』（ジャン・チョーズン・ベイズ：著、高橋由紀子：訳、石川善樹：監修/日本実業出版社） 先日、テレビで見かけて興味を持った「マインドフルネス」。ざっくり言ってしまうと「瞑想」のようなものなのだが、床にリラックス...
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