KUAN YIN YOGA SCHOOLのブログです
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視力向上ヨガインストラクター養成講座、三重第２期生募集中
スタジオに新しいマットが到着しました！レンタルマットは無料です。安定感のあるヨガワークスのマット、色違いを私も使用しています。
カラーは落ち着きのある、グリーンとパープル！
グリーンはハートチャクラ
ハートをオープンにして、自分自身にくつろいで
パープルはサハスーラチャクラ
全てを包み込む至福
お好みのカラーをチョイスしてみてください
今日は基本クラス
今シーズンは珍しくダイエットコース実践中！ヨガダイエットなので、心、体、魂のダイエット。歪み修正に、排泄力を高め、重心を下げる。肋骨と腸骨のバランス開閉力を整える。
修正とバランス力、出す力(吐ききる力)が大切です
基本クラス(ダイエットコース実践中)
毎週木曜日15:30-17:00
最後はみんなで生徒さんの韓国土産の五味茶を頂きました
om shanti namasute
