うめ子の可愛いお友達たちが家に遊びに来まさした。
と、言うわけで追い出された41歳です。
しばらく外を走ってから、整骨院にてオーダーメイドのコルセットを作ってもらう予定になっています。
実は毎晩のように腰の痛みで熟睡出来ていないのですが、確かにコルセットでガチガチに固めれば痛みは和らぎます。
とにかく、この固めた状態でしっかり1カ月か2ヶ月は安静にしなければいけません。ウズウズ…。
今晩は古くからの知人との夕食です。
次のステージに向けて、早く腰も身体も完治させないと！
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コメント（13）
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もしかしたら。。。
もしかしたら・・・
ブログに走ってから・・病院に・・とは
車ですか❔ 車ですよね。
走る意味を間違えて投稿してしまったかも知れません。
寝ることも出来ないほど痛みのある方が、走るなんて絶対
出来ませんものね。
長谷川さん、ごめんなさい勘違いをしてしまいました。2016-11-16 02:43:25
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ダメですよ。。。
腰の痛みのあるときに走るなんて・・・
考えられません。
オーダーコルセットを今迄、作られてなかったのですか❔
もっとご自身のお身体をいたわってあげてください。
過信はダメです。
生活や運動等をしているうえで、痛みが出たら、まず…
何が原因かを考えて、思い当たることをまずは中止し
様子をみましょう。
長谷川さん、ただの腰痛ならば手術をしませんよね。
原因があったから手術をしたわけですよね。
また、手術になるようことは避けられた方が良いと思いま
すが。
コルセットを１～２カ月着けて痛みが治ったからと…
また、今と同じ生活や運動をしていたら、痛みとの闘い
が始まるだけです。
既に長谷川さんは、痛みの原因はお分かりだと思います。
ただ、オーダーコルセットを着けたままだと痛みは軽減
されますが、筋力が衰えてしまいます。
コルセットが外せるようになったら、少しずつ腰痛体操
から初めて腰を大事にして下さいね。
要するに、リハビリです。
くれぐれも、お大事になさってくださいませ。2016-11-16 02:25:59
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こんばんは
結論から言いますね。その整骨院に通うのは直ちにやめましょう。
こんなコメントなら掲載されないのは分かってるので言わせて頂きます。オーダーメイドのコルセット？？それはその整骨院が儲かるだけで長谷川さんの体には何一つ効果はないですよ。ガチガチに固めれば痛みは和らぐのは当たり前です。ガッチリ腹筋まで固定するので痛みが和らぐのであって、コルセットを外してしまえば痛みは元通りになります。つまり何か月も固定して、どんなに安静にしていても外して腹筋が緩めば元通りという事です。
以前から言ってますが、いつまでも腰痛が治らないのは手術をしたからです。手術をすると椎間板の絶対量が減るので、どうしても腰は弱くなります。だから腰は安易に手術してはいけないんです。今更遅いですが↑こんな話をしてくれた医師はいましたか？そういう医師にもっと早く出会っていたら結果は間違いなく変わっていたので残念です。
因みに…寝る時はコルセットは外して下さいね。寝てる時にコルセットを着けると圧迫されて更に睡眠が浅くなってストレスの原因になります。長々と失礼しましたm(_ _)m2016-11-15 18:59:04
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気導術は
寒くなるともっと腰痛が悪化する傾向のようですヨ＼(^o^)／
身内に接骨院経営者がいるアラフィフのおばさんより。
きくふく
2016-11-16 05:52:07
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