先延ばしの専門家・コンサルタントのリタ・エメットによれば、「作業そのものよりも、課題に取り組むのを嫌がることのほうが時間とエネルギーを多く消費する」そうです。
これとよく似たことを言う人は多くいます。
よく紹介している『マニャーナの法則』のマーク・フォースターも「心理的抵抗の大きい仕事」という表現を使って、抵抗から逃げれば逃げるほど、ますます抵抗が強まる、と指摘します。
シゴタノ！でも少し以前の記事となりますが、大橋悦夫さんが次のように書いています。
独特の表現ですが、述べている意味は同じです。
仕事の先送りをしてしまう原因は様々かと思いますが、一番の原因はその仕事に取りかかるタイミングを自ら遅らせていることでしょう。そもそも、気が進まないからこそ取りかかれない（取りかからない）わけで、気の進まないままに放置しておけば、気の進む仕事の後塵を拝することはもはや必然といえます。
「決定的瞬間」をとらえる
私自身この問題で悩みます。そして、この問題への対策を考えるたびに思うのですが、無限後退的な哲学的な矛盾にぶち当たるのです。
- 抵抗が強い仕事は逃げていると抵抗が強まる
- だから今すぐ取り組むのが最善である
- しかしいま取り組むのは抵抗がある
- 抵抗が強い仕事は逃げていると抵抗が強まる・・・
といったループが頭の中でグルグルしはじめるわけです。
まるでアキレスと亀です。
しかし、現実にはアキレスがカメを追い越すに決まっているように、現実にはいつかどこかで「仕事」に取り組んでいるはずです。
いつも私はその「決定的瞬間」をとらえたいと切望しています。
いつも逃げている私がいつ、仕事に取り組みはじめるのか。
逃げていると抵抗が強まるのに、その抵抗をなぜ、あるタイミングでだけは、乗り越えることができるのか。
脱線せず、休憩する
仕事には、チェックポイントとも言うべきものがあります。
例えば、このブログ記事を書くことでしたら、「これくらいのレベルの内容を盛り込めると思えたら、書きはじめる気になれる」というポイントが知らず知らず、あります。
まったく異なる仕事、たとえば水道料金の支払いに行くということになると、財布の中に小銭まで含めて「ちょうどの現金」があったりすると、行く気持ちが高まります。たとえ19,811円に対して２万円をもっていても、「たくさん小銭がかえってくる」とイメージすると、「明日にしようか」となることがあるのです。
スッキリと切り抜けられるという「流れ」のようなものを意識できることが大事なのです。
ジグソーパズルにたとえると、１ピースをもって唸るようなイメージが非常にまずく、パチパチはめていけるイメージに「のる」ことができると、急に「やる気」になるということです。
たとえ、ほんのちょっとしたことであれ「閃き」があった方がいい、ということです。水道料金の支払いに何の閃きが必要かといわれるなら、たとえば、子どもが欲しがっていた99円のチョコのことを思い出せれば、コンビニに行く気運が高まります。
何かをひらめくには、いっけん無関係なことがら同士の結びつきを見つける必要があるから、鳥瞰的な視点に立つ必要があります。これもパズルでよく言われることですが、集中モードに入っていて、視野が狭くなっていると、細部の答えを埋めるにはよくても閃きから遠のきます。
ブログ記事を書こう書こうとしていて、面白い話題がぜんぜん浮かばない状態で、Twitterへ走るのは最悪なのです。
そういう時に必要なのは、顔を上げて外の景色を眺めること。ブログ記事を書くという件を忘れずに、集中モードから離れることです。
集中モードにはまったまま、Twitterという異なる集中の対象にはまってしまうと、集中し続けながら問題が解けないというジレンマの中で、気分を害していくことになります。
脱線し、先送りし、休んだ気が少しもしないまま、どんどん時間を失う負のスパイラルはこれなのです。
» 先送りせずにすぐやる人に変わる方法<先送りせずにすぐやる人に変わる方法> (中経の文庫)[Kindle版]
12月03日(土) クローズ・リストを極めるための２冊
今回のテーマは、
－クローズ・リストを極めるための２冊
ということで、以下の２冊に迫ります。
●『なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか？』
●『仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則 完全版』
この２冊の共通点は、「クローズ・リスト」です。
クローズ・リストとは一日に取り組む仕事の量を一定の基準で制限し、それ以上の追加を許さないという文字通り「閉じたリスト」を指します。
言い換えれば、抱える仕事量を自分の処理能力の範囲内に収めることで、仕事を確実に終わらせるための方法ということになります。
クローズ・リストを身につけ、そして極めることができれば、「仕事に追われるモード」から脱却し、「仕事を追いかけるモード」に形勢を逆転することができます。
この形勢逆転を実現するための考え方とやり方を、今回の２冊の中から抽出したうえで解説します。
また、今回の２冊のうち１冊『なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか？』は佐々木が執筆・大橋が監修を務めており、内容については誰よりも詳しくかつ分かりやすくお伝えすることができます。
さらに、もう１冊の『仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則 完全版』の内容についても、佐々木と大橋が8年以上にわたって折に触れてブログやセミナーの中で言及してきており、もはや専門分野といってもいいレベルです。
そんな佐々木と大橋がこの２冊の本の読み方と役立て方をお伝えします。
この２冊をまだお読みでない方はもちろん、すでに読んでみたものの、なかなか実践に移せていない、という方はぜひご参加ください。
※ご参加に際して、課題図書のどちらか１冊を当日ご持参ください（KindleでもOK）。
好評いただいている個別相談の時間もご用意していますので、知識としては理解できているとは思うものの、なかなか実践に結びつけられず苦戦している、という方は、ぜひこの機会にブースターとしてご活用ください。
本日時点で、残り７席ですので、ご検討中の方はお早めに。
» 仕事を予定どおりに終わらせたい人のための「タスクカフェ」＠渋谷
11月13日(日) 自分に合った、長く続けられるスタイルを身につける
昨年10月に「オウンスタイル養成講座」という新しい講座をスタートし、１年間続けてきました。
月１回のワークショップ（都内で開催）とオンラインコミュニティで学んでいただくものです。
ちょうど１年たち、受講いただいた方々に一定の成果をあげていただくことができましたので、引き続き開催していくことになりました。
↓オウンスタイル養成講座は次のような方のための講座です
- 会社の仕事とは別に、自分の可能性を発掘し、発揮したい
- でも、なかなか取りかかれない
- ブログを続けているが、いまいちパッとしない
- 注目はされたいが不必要に目立ちたくない（炎上はイヤ）
- 「顔出し」はしたくない
- 自分の得意なことで人の役に立ちたい
- 出版してみたい
- セミナーを主催したい
- 個人コンサルティングを始めたい
- 集客の不安を解消したい
- 自分に合った、長く続けられるスタイル（＝オウンスタイル）を身につけたい
そのための説明会としての位置づけとして、11月13日(日)にオウンスタイル・ワークショップを行います。
以下のページにて、これまでの受講者の方が具体的にどのような成果をあげたのかの実例をご紹介していますので、まずはクリックして内容をご確認ください。
現在、満席です。キャンセル待ちをご希望の方はお問い合わせください。
» 11月13日(日) オウンスタイル・ワークショップ＠渋谷
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