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| おしえて№161 投稿者 Tsuneさん |
こんにゃくを食べると、おなかの中の砂を体外に 排出する効果があると良く聞きますが、本当でしょうか。 もしそうだとしたら、 どのような原理で、砂が体外に排出されるのでしょうか。 おしえてください。 |
| 浜ちゃん 「こんにゃくは腹の砂下ろし」と昔から言われていますが、 だいたい人間の腹の中に砂なんてありません！ （鶏のように砂嚢を持ってたりしませんから） ご存知のようにこんにゃくは食物繊維が豊富なため、便秘に利きます。 便秘は腹の中に砂がつまったために起こると思われていたために、 砂下ろしという説ができたのでしょう。 iammyさん 蒟蒻は消化系の煤払い，なんて表現もされます．蒟蒻には 食物繊維が含まれており,腸壁等に付着している不要物を 吸着し便として排出させる働きがあります．この不要物の 比喩表現として砂や煤を使っているのでしょう。 くろぅさん 人間はこんにゃくを消化することができません。よって体内に摂取された こんにゃくは咀嚼されたまま、また体外に出ます。特別に体内の砂だけを 体外に出すという意味ではなくて、完全に消化されたものだけでは排出できないよう な腸内の老廃物を排出する効果があるということです。 未消化のこんにゃくによって一部は吸着されて押し出されるのです。 オサムさん 砂を出すなんてうそだと思います。 だいたいなんでお腹に砂が入ってるんですか？ お腹の中をきれいにしてくれるとは聞いたことがあります。 シャオリンさん こんにゃくが食物繊維を多く含むからです。 食物繊維は「ヒトの消化酵素で消化できない食品成分」のこと。 通常の栄養成分のように消化、吸収されないのですが、 消化管を通過するときにさまざまな生理作用を示し、 血中コレステロールや血糖値を下げたり、 有害物質を体内から追い出す排便作用を持ったりします。 砂だけじゃなく、ダイオキシンの体外排出にも有効と去れています。 でも、食べすぎると租借に負担がかかって、下痢を起こすことも。 上手に摂り入れたいですよね。 わたしのお勧めはやっぱりコンニャク入りのきんぴらごぼう、かな。 とっちんさん 昔の人たちは、こういうこんにゃくの働きを経験的には、ちゃんと知ってました。 こんにゃくを"胃のほうき"とか"腸の砂下ろし"と呼んで、 大掃除のあとには必ずこんにゃくを体内の毒さらいに食べるという習慣がありました。 参考ＵＲＬ：佐合食品工業㈱ http://www.sago.co.jp/kenkou.html（健康豆知識をクリック） JUNKさん たぶんまやかしであろう。 でもこんにゃくゼリーなら粘着力で多分効果あるかも。 よりかさん こんにゃくの黒く見える部分は実は砂なのです。こんにゃくが体の中に 入り砂を見つけると「一緒にいこう」とこんにゃくのなかによぶのです。 そしてそのまま排泄されるので砂が体外に排出されるわけです。 しかし、体の中に入った砂がビジュアル系のときは 逆にそっちにいってしまうので胆石になってしまいます。 きをつけてください。 ★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆ 砂も寂しがりやなのかな？（さっちゃん） 萬谷毅さん こんにゃくがおなかの中の砂時計を逆さまにし、砂が落ちてきます ★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆★,｡･:*:･ﾟ☆ うまいな～ なんか絵本の題材で使えますね！（さっちゃん） |
| こんにゃくの素晴らしい働きが示されましたね。 ウチの散らかった「おもちゃ」の山も、キレイに出してくれると 助かるんだけど。(^。^) （さっちゃん） |
| 正答者の方々（7名）です。ありがとうございます。 |
| 浜ちゃん・iammyさん・くろぅさん・オサムさん・ シャオリンさん・とっちんさん・JUNKさん・ よりかさん(^。^)・萬谷毅さん(^。^) |