人生の活躍期間がかつてないほど伸びている今日、身体も脳も適切なメンテナンスをしながら高いパフォーマンスを維持した状態で日々の仕事に取り組まなければならない。刻々と状況が変化するビジネスの最先端では、かつて直面したことのない新しい事態に対処しなければならないこともあるだろう。年を重ねて“頭が固い”人になってはいられないのだ。■中高年期のカフェインと認知機能の関係が明らかに　加齢による認知機能の低下は避けられないものではあるが、最新の研究ではコーヒーや紅茶などでカフェインを日常的に摂取している人々は、加齢による記憶力の衰えをかなり食い止めていることがわかっている。　米・ウィスコンシン大学ミルウォ...