サイエンスZERO「新・瞑（めい）想法 “マインドフルネス”で脳を改善！」
2016年10月30日（日） 23時30分～24時00分 の放送内容
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今、めい想が大ブーム！科学的な研究が進み「マインドフルネス」の名で広まっている。数日の実践で脳が改善することも判明。簡単なマインドフルネスのやり方もご紹介！
番組内容
今、めい想が大ブーム！宗教性を排除し、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっている。その理由は、最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳が改善することが分かってきたためだ。ビジネスの世界では効率をアップさせると大人気。さらに医療の現場では、うつ病の再発防止などでも応用されている。番組では簡単に実践できるマインドフルネス法もご紹介！脳が劇的に変化を遂げ、ストレスから解き放たれる秘密に迫る！
出演者
- ゲスト
- 早稲田大学人間科学学術院教授…熊野宏昭，
- 司会
- 竹内薫，南沢奈央，
- 語り
- 土田大