２塁打のときと３塁打のときのベースランニングが違うってご存知でしたか？
〇日本ハムファイターズ西川選手が語る走塁論
少し長い動画になりますが、こちらをご覧になると今回お話ししたいテクニックがそれだけで分かります。
実は私は常識だと思っていたもので、今まで特にお話ししてきていなかったのですが、こちらの動画がツイッター上で話題になっていまして、「西川選手すげー！」という流れになっていました。
私からすると、「あっ、知らない人も多いのか？」という感じだったもので、改めて紹介したいと思います。
今回は３塁打を打つ走塁テクニックです。
〇３塁打を打つときは１塁ベースまで膨らんではいけない！
動画の中で西川選手も話していますが、３塁打を打つ場合は１塁までのベースランニングで膨らんではいけません。
通常外野に打球が飛んだ場合はオーバーランをするので膨らんで走ると思うのですが、これだと、２塁までは最速で走ることができますが、３塁まで走る場合は最速にはなりません。
なぜなら、１塁手前で膨らみ、さらに２塁手前で膨らむベースランニングになってしまうからです。
しかし、西川選手が動画で話しているように、１塁までほぼ直線的に走ると、１塁ベースと２塁ベースの間で膨らむことになりますが、２塁ベースを回った後はほぼ真っすぐ３塁に走ることができるのでこちらの方が速く走ることができます。
〇でもどこで判断したらいいの？
そう、この走塁テクニックはどの時点で２塁打になるか３塁打になるかの判断をするかが非常に重要になってきます。
当たり前ですが、外野前ヒットは通常のオーバーランで構いません。
１塁へ直線的に走るのは左中間と右中間を真っ二つにしたときです。
左中間と右中間への打球は最悪でもスタンディングダブルは確定ですよね？
ですから、１塁まで直線的に走り、３塁へ行くつもりのベースランニングをして、行けない場合は２塁でストップとします。
この場合２塁に最速で走れてはいませんが、アウトになることはありません。
あとはライトのライン際の打球。
これはグラウンド、ライト・セカンドの肩、ランナーの足にも左右されますが、この場合も１塁まで直線的に走っても良いかもしれないケースです。
外野の真裏の打球は判断が難しいので、私は通常のオーバーランで指導しています。
また、外野が後逸した場合も結果的にそうなってしまっただけなので、通常のオーバーランからの走塁で仕方がありません。
以上、３塁打を打つ走塁テクニックでした。
ちなみに以前から何度も紹介していますが、「機動破壊」という書籍でもこちらのテクニックは紹介されています。
走塁のレベルアップを図りたい方はぜひ読んでみてください。
関連記事はこちらです。