ミニマリストにはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。
お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。
昨日、夕飯を食べてぼんやりテレビを見ていました。
（夫が残業で１人だったので・・・)
フジテレビの「その原因、Xにあり！」で、まさに気になっている情報がやっていました。
ぽっこりお腹を解消！
今週の水曜日は健康診断でした。
少々、食べ物も控えめにしているつもりですが、体重とウエストがまずいことに・・・
看護婦さんには、体重計を二度見されるし(-_-;)
特にウエスト周りが酷いんです。
（夫も同じく）
フジテレビの「その原因、Xにあり！」では、そのぽっこりお腹を解消する方法を特集していました。
注意：腸の画像がありますのでご注意ください。
ぽっこりお腹の原因
ぽっこりお腹の原因は「むくみ腸」とのこと。
手や足のように、腸が水分を含んでむくんでしまうとの事です。
ホームページより画像お借りしました。
腸の中でも、“大腸”がむくみの影響を受けやすいそうで、水分を含んでむくんだ腸は重みで下に落ちてくるそうです。
そして腸の一番下の部分（Ｓ状結腸）がむくんで膨らみ、ぽっこりお腹になってまうそうです。
解消方法
その「むくみ腸」を改善するには「しょうがココア」が良いそうです。
しょうがココアレシピ
材料
ピュアココア（砂糖・乳脂肪分を含まない） ５ｇ
皮ごとすりおろしたしょうが ５ｇ
お湯 ２００ｍｌ
好みではちみつ 小さじ２杯半
※チューブ入りのしょうがの場合は７．５ｇ
これを混ぜて飲むだけです。
- しょうがココア約200mlを朝・晩 1回ずつ飲む（どちらも食前がおすすめ）
- 期間は3週間
- それ以外の生活は普段通りの生活
ココアは、血管を広げる作用
しょうがは、血流を良くする
この二つを同時に摂取すると効果で出るのでしょうね。
結果
テレビでは、３名の被験者が挑戦しました。
結果は、本人もびっくりするくらいお腹周りがすっきりした。
ウエストが５．１㎝～９．９㎝まで細くなっていました。
本当かな～～ ⇚ 疑り深い
ホームページより画像お借りしました。
これ見ちゃうと、やってみようかな～と思いました(笑)
生姜は頻繁に食べています。
定期的にみじん切りにして冷凍しています。
後は、ピュアココアを買えばＯＫですね。
（はちみつは有り）
４００ｇあれば３週間以上ありますね～
取りあえず簡単なので、やってみようと思います。
来月、効果出て結果報告できると良いな～～
おまけ
健康診断で、なんと視力が下がっていました。
パソコンとスマホの見過ぎかな～(-_-;)
メガネ（遠近両用）を買い換えにいかねばなりません。
病院で図った血圧
数値は問題なんですね～
検診の後は、お友達とランチ
実は、ぽっこりお腹の原因はこれだったか！！！！！！！
それでは～
ダイエット・アンチエイジング情報はこちらが参考になります！