曇り空から、夕方前には雨が降り出す薄暗い一日でした
先週末と今週末に飲み会があるので、今週は出来るだけ買い物はせずに節約するつもりです。
お夕食は「鶏モモ肉ケチャチーズ」からスタート。
実はこれと、次の「厚揚げピザ」は昨夜作って食べきれず、冷蔵庫で寝ていてもらいました。
温めるだけでいいから楽ちん
厚揚げピザ
そして「厚揚げピザ」。
二人とも「炭水化物オフ」なので、生地に「厚揚げ」を使ってCさんが作ってくれました。
我が家は朝食で「納豆、もやし、みそ汁、豆腐、油揚げ」を毎日食べるなど、大豆の消費量が多いです。
大豆イソフラボンは「バストアップ」の効果が期待出来ます！
「やった！ボンボンフラボンフラボンボン♪」
しかしなぜかアップするのは腹ばかり
ひよこ豆サラダ
こちらは「ひよこ豆サラダ」。
缶詰のひよこ豆に「キュウリ、トマト」などを加え「スクランブルエッグ、マヨネーズ、ワインビネガー、塩こしょう」などであえたようです。
うんうん、美味しい。
お肉→サラダ→白ワイン、という流れが好きです
ちなみに「ひよこ豆」は英語では「chickpea」、スペイン語で「garbanzo」（ガルバンゾ）。
「さあ、明日もガンバルゾ！」
という時にいいかもしれません。
駆け込みタンポポ
今日は雨が降りそうだったので、昼食後に30分ほど近所を歩いてきました
近所の木々はいつの間にか葉が少なくなり、道には落ち葉がたまっていました。
小鳥たちも姿をひそめ、小さな小鳥がわずかに「チーチー」と鳴いているだけでした。
シジュウカラ？
コガラ？
オオガラ？
高台に行くと、なんとタンポポが一輪だけ咲いていました
ここ数日温かいから咲いちゃったのかな。
今週末当たりから寒くなりそうなので、駆け込み開花ですね。
ここまでお読み頂きありがとうございました。
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