以前、歯医者さんに行った時に、
「歯がしっかり磨けてませんね」
朝、夜、毎日歯磨きをしているので、結構自信はあったのですが、
歯医者さんが言うにはぜんぜん磨けていないとのことで
ちょっとショックでした(^_^;)
それからは、自宅できちんとケアをして、
しっかり歯を磨くことを特に最近は意識しています。
ジェルコートF
最近使うようになりました。
歯医者さんに勧められたフッ素コート歯みがきジェルです！
（詳しい使い方はこちらをどうぞ▶ジェルコートF）
ムシ歯、歯周病を予防したい方にオススメです！
殺菌力が強く、ジェルなので有効成分が歯にとどまりやすいみたいです。
使ってみた感想
泡が出ないので磨きやすいと思いました。
あと、アマゾンレビューにもたくさん書いてますが、
口臭予防効果が高いと感じました。自分も口臭が気にならなくなりました。
磨いた後はすっきり感が強く、歯がツルツルしていい感じです(^^)
これからも使っていきたいと思いました。
デンタルフロス
歯ブラシのみで、歯こう除去率を調べてみると、約６１％しか歯こうを除去することができていないみたいなのです。
歯ブラシだけではなくデンタルフロスをいっしょに使うことで、
歯こう除去率は約８０％も上がるようです！
歯ブラシだけで大丈夫でしょ！と思っていても、歯のすみずみまでは磨けていないので、しっかり磨くにはフロスを使うのがいいみたいです。
歯相学（おまけ）
人相学みたいに、歯相学というものがあるみたいです！
口は"人間の玄関" のようです。
家の玄関を綺麗にすることで、良い気が入ってくるように、
口（歯）をキレイにすることで、運気も上がるかもしれませんよ(^^)
いつまでもキレイで健康な歯でいたい
芸能人は歯が命～ってかなり昔CMありましたよね(^^)
一般人も歯が命ですっ！（笑）
年を重ねても、いつまでも美味しくご飯を食べていきたいです。
日頃からしっかりと歯を磨いて健康な歯を維持していきたいと思いました。
こちらもとても参考になります。（ブログ村トラコミュ）
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