ミドル脂臭は加齢臭より拡散して臭い？30代・40代の体臭原因と予防対策とは！

こんにちは！りこぴんです♪　いま加齢臭より臭うといわれているミドル脂臭ってご存知ですか？加齢臭とは違う30代・40代中心のニオイが問題視されているんです。今回はそんな気になるミドル脂臭に注目。体臭原因や対策の話をご紹介しますね！

 ミドル脂臭とは？

加齢臭はよく聞くけどミドル脂臭って

あまり聞きなれないですよね？

加齢臭の原因となっているのは

ノネナールという物質で、

胸、背中から発する独特の青臭い

ニオイで50歳頃から増えるのに対して、

このミドル脂臭は、整髪料などで

有名なマンダムが名づけたもので、

加齢臭とは異なる30代・40代男性から

発した不快で脂っぽいニオイのこと。

このミドル脂臭のニオイ成分である

「ジアセチル」は汗臭や加齢臭とはちがい

30代・40代特有の第三のニオイなのだとか。

加齢臭より臭い？

このミドル脂臭の成分のジアセチルが

放つニオイはつわり香とよばれていて

胸がむかむかするほど不快感を

あたえるため、加齢臭より臭い

といわれているんです。

このジアセチルは首のうしろや

後頭部からおおく発生し、

ニオイの強さでいうと、

口臭の原因になる成分の1.4倍、

足臭の1.5倍、

なんと加齢臭の100倍にも、

拡散しやすいニオイなんだそうです。

うぅぅーこれはキツイですね（;￣O￣）

スメハラで退職する女性も！

パワハラ、セクハラなどよく聞きますが、

いまは女性社員が退職する理由のひとつで、

スメハラも原因とされるほど深刻に！

デオドラントセミナーを社員教育で

取り入れる企業が増えているそうです。

男性だけでなく女性も急増？

最近は男性だけでなく、女性でも

ミドル脂臭を発生させる人が

ふえているんだとか。

ボディクリームや香水でごまかしても、

かえってそれらのニオイが混ざって

悪臭へと変化する可能性が！

あれ、クンクン・・・大丈夫かしら私？

他人事ではないですね^^

ミドル脂臭かどうかをチェックしよう！

ここで、ミドル脂臭を発しているか

その可能性となる生活習慣かを

チェックしてみましょう！

・枕カバーが臭いといわれたり、

　色がついている

・入浴は湯船につからずいつもシャワー

・野菜より肉類を好んで食べる

・柑橘類やお酢など酸っぱいものが苦手

・食事時間が決まっておらず不規則

・間食や夜食がおおい

・太り気味、肥満体型である

・ストレスや疲れがある

・首や後頭部からニオイがする

・30分以上の運動を

　週に2～3回以上はしていない

・仕事が忙しく残業もおおく、

　お休みが少ない、とれない

どのくらい当てはまりましたか？

これらに当てはまるものが多いほど

ミドル脂臭を発している可能性が

あるようですよ。

私の場合、ストレスや疲れも感じるし、

間食をすこし減らしたいところです^^

ミドル脂臭の予防対策の食べ物は？

ではミドル脂臭の予防と対策のため、

食べ物からみていきましょう！

オリゴ糖

まず腸内環境を整えることが

予防策となります。

その腸内環境を整えるには

善玉菌を増やすことが大切で、

オリゴ糖をふくむものをとりましょう。

オリゴ糖をおおく含む食べ物は、

きな粉、甜菜、ささげ、いんげん、

ごぼう、えんどう豆、あずき、

玉ねぎ、エシャロット、チコリ、

そら豆、なた豆、緑豆、

山ごぼう、はちみつ、食用たんぽぽ

蒸し大豆、南京豆、豆乳、豆腐、

バナナ、ねぎ、枝豆など。

クエン酸

クエン酸は汗の中の乳酸を分解するとき

助けとなってくれますよ^^

クエン酸をおおく含む食べ物は、

レモン、グレープフルーツ、いちご、

パイナップル、キウイ、梅干し、

お酢、ローズヒップ、ハイビスカス、

アセロラなど。

お酢や梅干しが苦手な人は、

お魚や鶏肉などと一緒に煮込んで

食べるとうまみも増して

食べやすくなりますよ！

フラボノイド

フラボノイドはポリフェノールの一種で、

野菜やくだものに含まれ、

体臭予防に効果的です。

フラボノイドをおおく含む食べ物は、

緑茶、そば、玉ねぎ、大豆、

ぶどう、ブルーベリー、レモン、

食用菊など。

その他

緑黄色野菜、きのこ類、大豆、

かつお節など、

ビタミンBのおおい食べ物と

海藻類をバランスよくとり、

頭皮の毛根に栄養をあたえることが

大切なのだそうです。

また、頭皮などからニオイ成分が

過剰に分泌されるのをおさえて、

ミドル脂臭の予防対策につながります。

ミドル脂臭予防対策のためのボディケア

ミドル脂臭の原因となっている

ジアセチルに効果的なのが植物エキス。

特に、フラボノイドをふくむ

ケイヒやカンゾウなどの植物エキス

をふくむ石鹸やボディソープ、

シャンプーがいいそうですよ^^

ボディソープやシャンプーを選ぶときは、

これらが含まれているのを

選んでくださいね！

シャンプーは2度洗いがいいと

いわれていますが、

頭皮の乾燥も気になりますので、

しっかりとお湯だけでまず予備洗いを

することをオススメします！

それだけでもかなり汚れを落せますので

シャンプー1回でも十分だとおもいますよ^^

ミドル脂臭予防対策のための洗剤

最近はフラボノイドがふくまれた

衣料用の洗剤も販売されています。

これまで落ちなかったニオイが落ちた

という人もおおいようですので、

気になる方は試してみてくださいね。

最後に

今回は、加齢臭よりあまり聞きなれない

ミドル脂臭を取り上げましたが、

いかがでしたでしょうか？

私自身も含めて食べ物や生活習慣を

見直すきっかけになればとおもい、

ご紹介しました^^

ぜひ参考にしてみてくださいね。 

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最後までお付き合いくださり、

ありがとうございました！

りこぴんでした♪