13年連用 思うこと（独酔亭日乗）
6月3日
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2008年6月3日（火） 雨
【ずっと雨／久々の外出／明太子パスタ】
4時起床。まだ時差ぼけ中だろうか。それでも昨日よりは一時間遅くなった。眠くないので起きてしまい、5月25日、パリ3日目の日記を書く。この日の大徒歩が一番楽しかった。サンジェルマンの夜景の写真が全然ない（雨が激しく降っていたせいだ）のが残念。
筋トレをやった後で結構本降りの雨が降る中を1キロだけジョギング。時差ぼけ解消には運動が一番のような気がする。今回は体を動かす気力が残っていて良かった。もっと疲れてしまうと、体を動かす気力もなくなり、ひたすらダラダラしてしまい、時間ばかりかかって疲れが取れないという、最悪のサイクルに入ってしまう。
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パンとチーズとレバーペーストという朝食。フルーツにはさくらんぼとグレープフルーツ。ポンパドールのパンは総菜パンとしては良いが、ガッツリした職感はなくてちょっと寂しい。ドイツのパンはおいしかったなあ。
出勤時も雨。雨のせいか電車が遅れていてちょっとイライラする。5分や10分の遅れでイライラしててはいかんよな。人間が小さい。遅れてやってきた電車はギューギュー詰めでこれまたイライラする。なるべく仕事と関係のない、ヨーロッパの牧場にいた牛とかを思い起こしてやり過ごす。
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仕事。大分リカバリーしてきた。午後からは市ヶ谷に外出。なんだかとっても久し振りのような気がする。5月はずっと採用活動ばかりやっていたからな。もうちょっと外出しないといけないね。採用活動も終わったので、積極的に外出しよう。
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夜は軽く残業してから買い物をして帰宅。僕が明太子スパゲッティとブロッコリーとレタスのサラダを作る。くっくぱっどのおかげで今日も美味しくできました。出来上がる頃にニナも帰宅して夕食。しかし近所のスーパーでブロッコリー一個350円もしたぞ。高過ぎだよねえ。これも中国製品排斥の影響？
今夜も眠いが我慢して10時半まで起きていてから眠る。そろそろ時差ぼけ解消なるか？
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今日の体重：94.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 92.8キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：87日（走れた日の日数）/218日（トータルの日数） 出走率：.399（一昨々年の通算.477、一昨年の通算.279、去年の通算.548）
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【早慶戦の行列と若者の喫煙離れ／エクセル東急／銀河鉄道999】
5時頃に一度目を覚ましてしばらく活動してから再び眠り、8時過ぎ起床。今日も好天。いそいそと着替えてジョギングに出る。
昨日は復帰1日目でおっかなびっくりだったが、今日はもうちょっとペースを掴もうということで7キロ。神宮外周道路には今日の早慶戦を観戦しようという若者が何万人も行列を作っている。ボディ・ペインティングしている人や仮装している人、缶ビール片手に朝からガンガン飲んでいる人など様子はさまざまだが、驚いたのは誰一人として喫煙していないこと。
以前だったら若者がたむろしていれば必ずと言っていいほど所構わずタバコを吸って煙をまき散らしたものだが、今時の若者は本当にタバコを吸わないんだなあ。なんだか感心してしまったよ。
というわけで神宮外周道路は凄い熱気。ぐるっと一回りして7キロを54分。よしよし。
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お昼からニナと外出。地下鉄に乗って永田町で下り、赤坂見附の赤坂エクセルホテル東急の「 赤坂スクエアダイニング レストラン・コーナー」でランチ・ブッフェ。13時半からの回の予約をしておいた。
ブッフェはメインが焼きタラバガニで、他に牛のステーキやフォアグラもその場で焼いてくれる。サラダやスープ、肉料理や魚料理、カレーなども色々とあり、なかなか豪勢。カニ好きのニナはどんどんカニを食べる。僕は久し振りにフォアグラが食べられて嬉しい。ビールのあと赤ワイン。デザートも食べて大満足。ああ、おなかがいっぱいだ。
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食後は赤坂を抜けて桧町公園からミッドタウンを冷やかし、六本木ヒルズのツタヤで念願の「銀河鉄道999」劇場版を借りて帰宅。
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で、夜は999を視ながらワインをちびちび。お昼の時間が遅く、たっぷり食べてしまったので夜ご飯は抜き。買い置きのおせんべいを食べておしまい。999を視て感動する。やっぱりいいなあ。
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今日の体重：94.0キロ（07年1月1日スタート時： 99.8キロ、6月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：132日（走れた日の日数）/220日（トータルの日数） 出走率：.600（一昨年の通算.477、去年の通算.279）
【抜け殻／焼肉＆カラオケ＆シャンパン】
9時前起床。昨夜は0時前には寝たはずだが、一度も目が覚めることなく眠り続けた。このところ休日でも早く目が覚めてしまい疲れが抜けずに苦しんでいたのだが、昨夜はたっぷり熟睡した。連日の激務の疲れでぐったりはしているが、寝不足で疲れが抜けない時の嫌な重さはない。純粋にエネルギーが切れて抜け殻になっているようだ。これはこれで悪い気分ではない。幸運なことに酒も残っていない。
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平日はひたすら仕事ばかりしていたので、羽目を外したくなってくる。で、まずは昼飯に肉をどっさり食おうということになり、T.G.I Friday'sでステーキか叙々苑で焼肉で迷ったのだが、焼肉に行くことに。叙々苑は去年の年末以来だから半年ぶり。
で、昼過ぎに家を出て六本木の叙々苑へ。家から一番近い叙々苑は麻布十番店なのだが、十番店は肉を焼くのが鉄板ではなくて網なのだ。炭火焼肉なら網も良いと思うが、ガスの火で網だと肉がまんべんなく焼けなくてどうも好きになれず、六本木店へ通うことになっている。あと、昼は六本木店の方が空いているというのもある。六本木店はやっぱり深夜でしょう。ちなみに叙々苑は六本木が本店。
で、がつがつと肉を食い、昼からビールとワイン。うーん、美味い。休日を満喫という感じだ。
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すっかり満腹して店を出て、ぐるっと散歩してから今度は六本木のシダックスでカラオケ。カラオケもずいぶん久し振りだ。この前実家に帰った時にスナックで2、3曲歌ったけど、その前というといつだろう。と思って調べてみたら、3月5日以来だったので、約3ヶ月ぶり。前回もニナと二人で、シダックスではない、薄暗くて下水臭いカラオケボックスへ行ったのだった。
2時間+1時間で合計3時間。久し振りに歌って気持ちよかったが、やっぱり最近歌う頻度が低いのでヘタクソになってるなあ。3時間のうち、後半1時間ぐらいになってようやく調子が出てきた感じだ。
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カラオケボックスを出ると夕方の6時前。ぶらぶらと歩いてツタヤに寄ってCDとDVDを借りる。さらにスーパーに寄ってシャンパンとチーズを買って帰宅。今日は欲求の赴くままに生きることにした。
帰宅してシャンパンを開け、ニナと乾杯。夕暮れにシャンパンは良く似合う。しかし昼から飲んでいて、このタイミングでシャンパンは本当は勿体ない。シャンパンは味が繊細で、酔ってしびれた舌では良さが分かりにくくなる。
それでも喜んでシャンパンを飲み、借りてきた映画を見る。「メトロポリス」と、あとは70年代のカナダで開かれたロックフェスのドキュメンタリー映画。
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お風呂にお湯を張ってのんびり浸かり、疲れを取ってから布団にもぐり込む。いやー良く遊んだ。明日は元気になるだろう。
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今日の体重：97.0キロ（05年1月1日スタート時： 99.8キロ、4月末の目標： 96.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：65日（走れた日の日数）/222日（トータルの日数） 出走率：.293（去年の通算10/22まで.477）
【無意味な寝坊／逸注／恵比寿の宴】
5時15分の目覚ましで起きたはずが、いつの間にか二度寝していた。今週はどうもリズムが崩れてしまったようだ。すっかり習慣になっていると思っていても、ちょっとしたことで早起きのリズムは崩れてしまう。もっと精進せねば。
というわけでジョギングできず。5月は当初目標の出走率6割を楽々クリアし、上方修正した出走率7割もクリア、結局.742だった。しかも後半足首の痛みが出たために意図的に走るのを休んだ日があってこの数字だから、なかなかのものでしょう。6月は梅雨時で走りにくい時期なのだが、負けずに今月は出走率目標8割としたい。8割の目標がクリアできたら、それ以降は毎月出走率は8割目標にして、走行距離を少しずつ伸ばし、相対的に時間が短く（早く走れるように）なると良い。
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仕事。午後から青山方面。去年の暮れから提案していた巨大案件だが残念ながら逸注。ぐおあー。残念だ。でもギャンブル性が高い案件だったので、売上計画に入れていなかったのが不幸中の幸いである。うーむしかしこの手のものに手を出す場合には、きちんと体勢を整えて挑まないと取れないね。来週考えましょう。
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夜は恵比寿で宴会。ニナ、ニナの同僚のAちゃんとフィアンセのK君、それにさいか君、LIONさん、neant＆えとるという非常に不思議なメンツ（しかも随分と濃いな）。さいか君の実家のお店で凍結酒など頂きつつワイワイと。このお店は二回目だが、料理が実に美味い！前回は忘年会で大人数でぎゃーぎゃー騒ぐばかりに気を取られていて気づかなかったが、鰹のたたきやコロッケなど絶品。是非また立ち寄りたい。
久々の日記系の集まりで懐かしい話題で盛り上がる。何だか同窓会みたいだ。Aちゃんはビックリしたのではないだろうか（笑）。
わいわい騒いで皆さん二次会へ。僕はもうエネルギー切れになってしまい、眠くて仕方がないので先にお暇することに。AちゃんK君もまだいることだし、ニナを置いて一人で先に帰ろうと思っていたら、ニナも一緒に帰ることになり、タクシーで帰宅。
サッカーのワールドカップ最終予選、バーレーン戦があるんだよなあ、と思いつつ、すぐに寝てしまう。
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今日の体重：92.8キロ（04年6月1日スタート時： 99.2キロ、5月末の目標： 91.0キロ、最終目標： 77キロ）
やりきる力：105日（走れた日の日数）/224日（トータルの日数） 出走率： .469
【田町まで／残り物ざんまい】
5時過ぎに起床。日に日に起床時刻が早くなっている。今朝もジョギング。一の橋から赤羽橋に出て、三田通りに入る。片道20分を目指して走っていたら、札の辻まで行ってしまった。何だかずいぶん遠くまで来た気がするが、たかだか2.5kmなのだ。ということは、浜松町はもっと近いということか。今度試してみよう。
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夜はニナは会社の同僚と山忠で飲みということなので、僕は一人で帰宅。ビーフンやアジの南蛮漬けなど、残り物がたくさんあったので、それを片端から片付ける。
テレビで「食わず嫌い」を見てケラケラと笑う。この番組は好きみたいだ。
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ジョギング疲れですぐに眠くなる。ニナも10時前には戻って来て、10時過ぎには布団に入る。
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ジョギング5日目（5km）。腹筋運動3日目（20回）。
【胃もたれ／大車輪】いつも通りの時刻に起きるが、昨日の痛飲がこたえて胃をやられている。この大酒飲みの僕がやられるとは、いかにひどい飲み方をしたかが分かるというものだ。反省。
ニナに薦められて出がけに梅干しを食べて出勤。酒は残っていないが胃がもたれて気持ちが悪い。辛いなー。
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新作の小説に早く取りかかりたくて、テンションを上げるべく最新作の「ジュヴレイ・シングス」を読み返す。いやー本当にいい出来だ。完成してから一年半近く経って読み返してもいいんだから、やっぱりいいんだろう。この小説が本屋で売ってたら、お金出して買いたいと思うもんな。早く次の作品を仕上げて「ジュヴレイ・シングス」を投稿しないと勿体ない。
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仕事は大車輪。あれこれとざくざく片づける。ここのところ停滞感があったアレコレを払拭すべく、ガンガン動いていい気分。はいはい。
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夜はまっすぐ帰宅。テレビで珍しくナイター観たり。清原がホームランなんか打っていた。
眠っていてものすごく蒸し暑い。夜中に何度か目が覚めて、窓を開けて再び眠る。最終的には6時起床。今日から新入社員が一人出社。新入社員の席は僕の隣。で僕の後ろの席の某取締役は相変わらずで困ったもので、さらに僕の向かいの席のＫさんは定時を過ぎても出社してこない。
10分ほど様子を見てからＫさんの携帯に電話。結果として上司であるワタクシ立花は、Ｋさんの目覚まし時計として機能したのでありました。
ったくやってらんねーよー、とかブツブツ言いつつ天王洲。午後は社内でワーワーワー。
珍しく社長に誘われて、Ｋさんと三人で仕事の後で酒当番。今日は早く帰ろうと思っていたのだが、行ってみれば結構盛り上がる。9時前にお開きに。いつもならＫさんと二次会なのだが、寝坊したその日に甘やかしてはいかんので、まっすぐ帰ることに。
帰宅後は軽くワールドカップを眺めてから、早めに布団にもぐり込む。
記載なし
休日。
7時半頃起床。まだ眠りたかったのだが、二度寝しそこねて、起き出す。
とりあえず昨日の日記を書いてアップし、その後は洗濯して干して、それから後は居間に寝転んで「ユリシーズ」を読む。
「ユリシーズ」もいよいよ最終挿話に突入。来週中には読み終わるだろう。
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10時半からジョギングに出かける。ちょっと寝不足気味で、走り出すまではだるくて仕方がなかったのだが、走り始めると思ったよりも快調。7キロを59分。
でも、一週間に17キロのジョギングでは、全然体重は落ちないんだよな。今年の一月に、一カ月で5キロ落とした時は、週に40キロ以上走っていたと思う。
というわけで、来週から（というか今月）は、思い切り走って体重を減らすことを決心する。せっかく努力しているんだから、中途半端に努力せず、思い切りやって、きっちり結果を出したい。
この5カ月のジョギングの成果で、内臓脂肪はほとんどが落ちたと思う。見た目では、お腹がぷっくり出ていたのが、すっかり平らになった。でも、その分、皮下脂肪として残っている下腹の肉が邪魔だ。これを削ぎ落としたい。
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ジョギングから戻ると、ニナが起き出していた。今日は火曜日から始まるグループ展に出す彼女の作品を搬入するとのこと。画廊の近くにある「まい泉」でトンカツを食べようよ、という甘い言葉にひっかかり、1時過ぎに家を出る。既に目が覚めて6時間近く、水とコーヒー以外何も口にしていなかったので、すでに血糖値が下がってフラフラの状態。
歩いて15分のクリーニング屋に寄り、ビデオ屋で借りていたビデオを返し、それからバスに乗って三鷹へ。電車に乗って千駄ケ谷で降り、BOSSの広告を全身に貼り付けた都バスに乗って画廊付近まで。都営「大江戸線」（なんちゅう名前だ）の、「国立競技場前」駅というのは、完全に千駄ケ谷駅と隣接しているということを発見。千代田線の、「明治神宮前」駅が、完全に原宿駅なのと同じパターン。なぜ駅名を変えたいのか、いまいち不明。
とにかく、バスを転がり出るように降り、「まい泉」へと向かう。もう血糖値がギリギリまで下がっていて、冷や汗をかいている。視界が揺れ、歩道橋を登るのに息が切れる。これじゃあ、この前のマーク・ケアー状態だな。
何とか無事「まい泉」に到着し、注文をする。ニナが「ビール飲みたいね」というのだが、僕はこのコンディションでビールを飲んだら、その刹那に失神してしまうのではないかと心配。でも飲む。
ビールを軽く飲み、とにかく食べまくる。どんぶり飯をおかわりしてとにかく満腹に。目一杯食べたおかげで、ビールで失神という失態は何とか免れた。
でも、やっぱり「まい泉」のトンカツは美味い。会社からもう少し近かったら、毎週でも食べにきたい。
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久々に、食べ過ぎで苦しい、という状態で店を出て、表参道でニナと別れる。僕は帰宅の途につき、ニナは画廊へと向かう。
千代田線、小田急線、井の頭線と乗り継いで吉祥寺へ。徐々に体調が回復してきたので、吉祥寺で買い物して帰ることに。やっぱり食べないと、何もできないということを実感。
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KinksのCDを求めてTower Recordに行ったのだが、欲しかった「You Really Got Me」の入っているのがなくて断念。その後洋服屋で、Jim MorrisonのTシャツと、エンセン井上の「大和魂」Tシャツを購入。マツモトキヨシで「エアーサロンパス」を購入し、さらに同じビルの地下の酒屋で赤ワイン「Cote du Rhone」フルボトルを二本とバーボン「Early Times」を一本購入。携帯にニナから電話があったので、待ち合わせの約束をしてから、三浦屋で「屋久島縄文水」なるミネラルウォーターを二本購入。
三浦屋の前でニナと合流し、コーヒーファームで「デ・チェッコ」のパスタ11号を4袋購入。東急の裏の「スターバックス」でアイス・ラテを飲みタバコを吸い、再びマツモトキヨシへ赴き洗顔フォームを購入。さらにパルコ8階のWAVEにも立ち寄り、KinksのCDを探すが叶わず、「オースティンパワーズ」のカードだけを購入。
混雑した関東バス吉53系統「柳沢駅前」行きに乗り込んで帰宅。途中で携帯が鳴るが、出る前に切れた。着信履歴は「非通知設定」。
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家に戻って缶入りヱビスビールを飲み、エアーサロンパスを試しその効用に感激し、ニナが今日中古で購入したビデオ「交渉人（The Negotiator）」を、今日購入したCote du Rhoneを飲みながら観る。ニナがいない間に購入しておいたＴシャツ2枚を見せて悦に入る。
映画が終わった後は、僕が1986年（推定）頃に録画した、TVK（テレビ神奈川）の「Sony Music TV」のビデオを眺めつつ日記書き。ちなみにビデオを流し始めてから流れた主な曲は、「No Such Thing」Tommy Shaw、「Toy Boy」Sinita、「風が強い日」The Street Sliders、「Gold Rush」Pearl、「I'll Save You All My Kisses」Dead or Alive、他。
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今日の体重：89.8キロ（12月23日スタート時95.8キロ、今月の目標87キロ）、今日の体脂肪率：25.2パーセント（12月23日スタート時28.8パーセント）
今日のジョギング：7キロ、59分、心拍数ターゲット140（今週累計17キロ、今週の目標25キロ）。
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