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おはようございます。
昨日、実は膝を痛めてしまいました。
力仕事の際に踏ん張ったら、ビリッとなってからずっとです。
階段を降りたり、走ったりすると関節のところが強く痛みます。
元々、仕事柄不安定な場所にも行くために膝も酷使しがちだったのかもしれません。
これを解決するためには、膝の筋肉量と柔軟性を保つことが重要なのだとか。
皆さんも、膝の痛みには注意してくださいね！
ちなみに、日曜日フットサルに行ってきました。もしかして、それが原因なのかも……。
『challenge➕10』宣言で健康寿命を延伸
企業も団体も個人も皆んなで宣言しよう
http://plus10.club
《 Specialアドバイザー 》募集中
医療・運動・健康に関わる方なら大歓迎です‼️
・医師・柔道整復師・介護士・スポーツトレーナー・格闘家・ダンサー・各種の競技者etcの皆さんに参加をお願いしています (^O^)／
ロコモ認知症予防療法協会 事務局 櫻井英行
MAIL info@locomo.name
TEL 03-6416-0068
ためしてガッテン急な膝の痛みについて 急な膝の痛みで内側が痛い時、可能性が一番高いのは鵞足炎（がそくえん）と呼...
xn--68jpw0itj4eva47ay721ao6r.xyz
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オリンピックメダル獲得数 史上1位❗️
「水の怪物」と言われる男の幼少期に何が？
You can’t put a limit on anything. The more you dream, the farther you get.
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どんな事にも、限界を定める事なんてできません‥夢見れば夢見るほど得るものが、あるでしょう
マイケル・フェルプス
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発達障害(ADHD)だった最強のスイマー、マイケル・フェルプスと、彼を見守った母親のまとめ
matome.naver.jp
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あなたは『challenge＋10』宣言しましたか？
祖父母から、親、孫、ひ孫の世代まで皆で一緒に運動すれば楽しく健康寿命を延伸できます❗️
1日プラス10分の運動が明るい未来を作ります。...
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「企業チャレンジ宣言」に興味がある法人・団体様は下記に気軽にお問い合わせ下さい。
（社）ロコモ認知症予防療法協会 担当 櫻井
MAILinfo@locomo.name
TEL03-6416-0068
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Challenge+10 チャレンジプラステン＝ロコモ認知症予防療法協会が推進する事業で、1日10分多く運動をすることで「健康寿命の延伸」を目的とした活動です。…
plus10.club
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『challenge➕10』宣言で健康寿命を延伸
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《 Specialアドバイザー 本格募集開始 》
運動・健康・介護に関わる方なら大歓迎 ...
(^○^)
Dr.・柔道整復師・介護士・スポーツトレーナー・格闘家・ダンサー・競技者の皆さん是非❗️参加を
お願い致します。 m(__)m
⭕️問合せ先 info@locomo.name
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【challenge➕10】スペシャルアドバイザー
「岩間望さん」のダンススタジオが9/25日曜日
2周年のイベントを開催します。(^O^)／
《 イベント詳細 》...
http://regal-s.com/2nd-anniversary/
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■場所：池袋KINGSX TOKYO 注意事項 ・当イベントは撮影/録音禁止です。 ・撮影機材の持ち込みは出来ません。 ご協賛企業の紹介
regal-s.com
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画像を保存して皆んなで宣言しよう (^O^)
「コツコツ」「マイペース」「ストイック」から自分のタイプを選んで撮影しよう
下記サイトから簡単に宣言出来ます❗️
http://plus10.club/declaration/
...
『challenge➕10』宣言で健康寿命を延伸
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【東京パラリンピック】楽しみですね (o^^o)
ピチカート・ファイヴ「東京は夜の七時」が流れて野宮真貴さんも「うれしかったなぁ〜♪」
nlab.itmedia.co.jp
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あなたは『challenge＋10』宣言しましたか？
祖父母から、親、孫、ひ孫の世代まで皆で一緒に運動すれば楽しく健康寿命を延伸できます❗️
1日プラス10分の運動が明るい未来を作ります。
...
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
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企業チャレンジ宣言」に興味がある法人・団体様は下記に気軽にお問い合わせ下さい。
ロコモ認知症予防療法協会 担当 櫻井・伊東
MAILinfo@locomo.name
TEL03-6416-0068
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これってattr(title)❓かなり凄い事ですよね *\(^o^)/*
もしオリンピックに出ていれば、彼らが表彰台を独占した。
huffingtonpost.jp
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Specialアドバイザー「大野孝徳 先生」が講師を務める介護予防セミナーが東京で開催❗️
【 タオル結ビクス 】とは何だろうattr(title)❓
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Takanori Ohno
Takanori Ohno アップありがとうございますattr(title)😄

タオル結ビクスは、講師の安河内先生の【十八番】ですattr(title)😄
元気な方はもちろん、要介護認定を受けている方でも出来る運動です。See Translation
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Takanori Ohno
Takanori Ohno お申し込みは、【特定非営利活動法人 日本介護予防協会】へお願い致します。See Translation
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勇気が貰えますね ( ´ ▽ ` )ﾉ
リオパラリンピック陸上女子代表選手 大西瞳さん
リオ出場までの軌跡と、躍動感あふれる姿はこちら！
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Panasonic Japan（パナソニック）
【リオデジャネイロパラリンピック選手インタビュー】
陸上女子100メートル・走幅跳の代表選手、大西瞳さん。
彼女は義足に「信じて乗る」。支えてくれる人の想いを跳ぶ力に変えて。輝くメダルのために。
ビューティフルジャパンは、東京オリンピック・パラリンピックをめざすアスリートを応援しています。...
http://panasonic.jp/olympic/bj2020/
#BJ2020 #ビューティフルジャパン #リオパラリンピック
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あなたは『challenge＋10』宣言しましたか？
1日プラス10分の運動が明るい未来を作ります。
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
【 介護離職の防止 】を始め福利厚生の一環として『企業チャレンジ宣言』する法人募集中❗️
...
ロコモ認知症予防療法協会 事務局 櫻井・伊東
MAIL info@locomo.name
TEL 03-6416-0068
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Challenge+10 チャレンジプラステン＝ロコモ認知症予防療法協会が推進する事業で、1日10分多く運動をすることで「健康寿命の延伸」を目的とした活動です。…
plus10.club
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やりましたね *\(^o^)/*
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NHK パラリンピック情報
【ボッチャ 日本は決勝進出決め銀メダル以上確定！】
写真上は初戦時になりますが、エース・廣瀬隆喜選手の”雄叫び”です。キャプテンの杉村英孝選手も笑顔です！
写真下は、準決勝で勝利を収めた直後の村上ヘッドコーチ。
現地スタッフによると「普段は冷静な村上コーチですが、うれしさと、安堵感と、決勝への気持ちの高ぶりを感じました...」とのこと。
決勝は、現地12日の午後7時半から行われ、世界１位のタイと対戦します。ガンバレ、火ノ玉ジャパン！！
ボッチャは脳性まひなどで運動機能に重い障害のある人のために考案された競技で、的となる白いボールに向かってボールを投げ合い、いかに近づけられるかを競います。★競技紹介動画はこちらから⇒http://sports.nhk.or.jp/paralymp…/…/element/video=30984.html

【NHKリオパラリンピックHP】　⇒http://sports.nhk.or.jp/paralympic/
【Twitter】NHKスポーツ　⇒https://twitter.com/nhk_sports
以上、「ＮＨＫパラリンピック情報」でした！ #Paralympic #RoadToRio #Rio2016 #NHKリオ
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「challenge➕10」冊子 VOL1〜3
おかげさまで大好評です❗️
VOL 4 制作決定 10/10 体育の日に発刊します。
【介護離職】【健康寿命】【予防医療】【運動】...
について冊子に掲載したい企業や施設、医療・介護従事者、健康関連の業務に携わる方は、ご気軽にお問い合わせ下さい ( ´ ▽ ` )ﾉ
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ロコモ認知症予防療法協会 事務局 櫻井・伊東
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森本純子
森本純子 内容が気になります( v^-゜)♪
読んでみたいのですが、どちらに申し込むと買えますか？See Translation
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チャレンジプラステン
チャレンジプラステン 住所を頂けましたら送りますよ (^-^)

送料だけ切手で頂けましたら有難いですSee Translation
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森本純子
森本純子 チャレンジプラステン さんのメールに住所を書き込みましょうか？
それと…切手は何円分をお送りすれば良いですか？See Translation
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あなたは『challenge＋10』宣言しましたか？
1日プラス10分の運動が明るい未来を作ります。
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
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『企業チャレンジ宣言』する法人募集中❗️
ロコモ認知症予防療法協会 事務局 櫻井・伊東
MAIL info@locomo.name
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前田真知子
前田真知子 みんなで一緒にがんばりましょうね。See Translation
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現役アスリートによる本格指導【リザエヴ】❗️
Specialアドバイザー「成瀬昌由」のジムです。
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リザエヴ荻窪店
8月31日(水)に行われるボクシング世界タイトルマッチに出場される田口良一選手をリザエヴがスポンサードさせて頂くことになりましたattr(title)💪
田口選手のトランクスにリザエヴのロゴがはいりますattr(title)❗
当日はぜひ大田区体育館にて田口選手の応援お願いいたしますm(_ _)m
 
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麻雀はデュアルタスクの代表格です。
みんなでワイワイできて楽しそうですねd( ´∀`●)
＞高齢者の認知機能や孤立化を防ぐ目的から、全国各地で注目を集めている「健康マージャン」。「お金を賭けない」「酒を飲まない」「たばこを吸わない」の「三ない」がルールですが、千葉県の館山市でも８月から毎週火曜日の午後、市内の高齢者拠点で定期的に開催しています。
高齢者の認知機能や孤立化を防ぐ目的から、全国各地で注目を集めている「健康マージャン」。「お金を賭けない」「酒を飲まない」「たばこを吸わない」の「三ない」がルールですが、千葉県の館…
minnanokaigo.com
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筋力のみならず握力低下が認知症リスクを高めるとのデータが発表されました。
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『プラステン』宣言者 増加中 (^O^)
『challenge➕10』宣言で健康寿命を延伸 ❗️
すぐ宣言しよう→http://plus10.club
筋力の低下がアルツハイマー病のリスクを高めます。ではどこの筋肉が弱くなると認知症になりやすくなるのか。それは「握力」です。握力低下がアルツハイマー病への確率を高めます。ですので、握力を鍛えることで、認知症予防になります。
ninntisyouyobou.com
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いよいよ、9月4日（日）1300より埼玉県 桶川市「桶川マイン」にて開催です。 *\(^o^)/*
【 社団法人 医信 】と【桶川みらいクリニック】の主催・監修による認知症予防イベントです❗️
是非、近隣の方に、ご来場して頂きたいです。
...
【BTSS】ブレイン トレーニング サウンド システムの体験が出来るコーナーもあります*\(^o^)/*
先着20名は、何と❗️無料で
「あたまの健康チェック」を受検できます。
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いよいよ、9月4日（日）1300より埼玉県 桶川市「桶川マイン」にて開催です。 *\(^o^)/*
【 社団法人 医信 】と【桶川みらいクリニック】の主催・監修による認知症予防イベントです❗️
是非、近隣の方に、ご来場して頂きたいです。
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【BTSS】ブレイン トレーニング サウンド システムの体験が出来るコーナーもあります*\(^o^)/*
先着20名は、何と❗️無料で
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私たちChallenge ＋10 推進部は『カラダを守る。運動で。』をキーフレーズに健康でいきいきとした生活をおくるため、まずは普段の生活に＋１０分の運動することを呼びかけています。
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  • 皆さま、こんばんわattr(title)😃 日に日に朝晩が冷えてくるようになりました。 皆さま、お身体の調子は如何ですか？ さて、今日11月11日は「ポッキ...ー、プリッツの日」なんて言われてますねattr(title)😃 が、私たち介護業界では「介護の日」とされ、″介護について理解と認識を深め、介護従事者、利用者及び介護家族を支援すると共に、それらを取り巻く地域社会における支え合いや交流を促進する観点から、高齢者や障害者等に対する介護に関し、国民への啓発を重点的に実施するための日″であります。 まぁ、今日は平日なので、イベントはありませんが、今週・来週あたりでイベントが組み込まれています。 私もご縁あって15日に三重県津市豊が丘地区社会福祉協議会主催の【ふれあいフェスタ２７】よりご依頼を頂き、「大人の体力測定」と「これからの介護予防」について実演・講演の機会を頂きましたattr(title)😃 ３種目の体力測定をして頂き、その後、結果を基に「今の体力」を知り、「challenge＋１０運動」をお伝えしてきますattr(title)✨ これから、「介護予防」は必須。 私のテーマである「楽しく介護予防」・「未来のために、今を大切に」を来場のお客様にお伝えしたいと思いますattr(title)😃 【ふれあいフェスタ２７】 開催日：11月15日(日) 場所：三重県津市豊が丘自治会集会所＆会館 時間：９時～１１時 See More
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  • 小学校の同級生が 事務所に遊びに来てくれました‼︎ tくんと彼女だそうです。2人は今月結婚して 初々しい新婚になるそうです。 おめで...とうございます(^^) tくんはサッカーが上手すぎると小学校の時から有名でした。 そんなスポーツマンでもあるtくんと彼女さんには 認知症 予防運動 の為に 【マイペースに運動します】と宣言してもらいました。 ありがとうございました！ See More
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