掃除やモノを捨てることが苦手だった頃、
朝の時間を使って、掃除やモノを捨てる習慣を身につけていきました。
簡単にですが、朝の掃除は今でも続けています。
早起きが得意なので、早く起きて掃除したり、瞑想したりといろいろやっています(^^)
朝の掃除は心と身体がスッキリして、1日のスタートにとっても良いですよ！
今回は自分が今でも続けている、朝の掃除について書いてみたいと思います。
朝起きて、まず換気をする
朝起きて、まず窓を開けて換気をしています。
朝の空気は新鮮で、いい気も入ってきている感じがします(^^)
空気を入れかえると、とても気持ちがいいです。
身体も喜んでるような気がして、気持ちよく1日がスタートできます。
玄関の拭き掃除をする
風水では玄関は気の出入り口と言われています！
朝、空気を入れかえた後、玄関の拭き掃除をして、いつも綺麗な状態にしています。
玄関を綺麗していると、掃除を続けたくなることがあります。
次はトイレを掃除しよう。他の場所もついでに綺麗にしよう。という気持ちになり掃除を少しづつ習慣にすることができました。
1日1つだけモノを捨てる
物が多すぎた頃は、
「こんなに多くの物を捨てるのは大変だ～。また今度にしよう。」
とよく先延ばしにすることがありました。
なかなかとりかかることができない自分はダメだなぁ～と思っていたのですが、
「脳が教える！1つの習慣」という本を読んで、
脳は大きな変化を嫌うということがわかり、自分だけではないんだと安心しました（笑）
大きな変化を脳は嫌うみたいなので、少しづつやることが大切みたいです。
物を減らしていきたいと思っている方は、
ほんのちょっとした習慣（1日1つ捨てる等）をまず身につけてみてはどうでしょうか。
自分は朝に1日1つ捨てることで、習慣にすることができました。
1日1つですが、3週間、3ヶ月と続けていけば、物がどんどん減っていきますよ！
まとめ
・朝1番に換気をする。
・玄関の拭き掃除をする。
・1日1つ物を捨てる。
こちらもとても参考になります。（ブログ村トラコミュ）
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