７章　キレる子どもたち 子どもの生活環境／凶暴性に歯止めがきかない／うつ病と似た症状／閉じこもりとゲーム漬けはセロトニン神経を弱らす／ゲーム漬けの生活／ゲームにおけるバーチャルな世界／トレーニングはゆりかごから墓場まで／よく噛み、よく遊ぶことの重要性／生活習慣で決まる五段階評価／乳幼児突然死症候群／自閉症から学ぶ／テレビゲームとうまくつきあう／大人だってあぶない／リズム運動なら何でもよい ８章　太陽の光 太陽の光もセロトニン神経を活性化する／禅寺の一日は早朝にはじまる／電灯の光では効果なし／昼夜逆転の生活が与えるダメージ／夏の太陽は短時間で十分 ９章　サプリメントには手を出すな セロトニン神経によい食物／炭水化物中心の食事／サプリメントには手を出さない／幻覚 １０章　パニック障害 医者がパニック障害に陥ると……／パニック発作とＳＳＲＩ／パニック発作とセロトニン神経の関係／脳の疲労がセロトニン神経の働きを障害する／疲労物質の乳酸はパニック発作を誘発する／乳酸はセロトニン・トランスポーターに作用する／スランプもセロトニン神経障害／休養の後に