10時間寝ました。
おかげで元気になりました。


僕は最低でも8時間寝ないとダメな身体で、1時間減ってもダメ。
昨日みたいに吐き気と頭痛がひどくなります。

特に40過ぎてからが本当ダメ。
徹夜はもうできないかも。
いや徹夜はできるんだけど、下手に2～3時間の仮眠というのが、本当キツい。
だったら丸一日二日、全く寝ない方がいい。

2年前には24時間働いて12時間家に帰る、というのを毎日？実践してみましたが、やっぱり身体壊れました。
そういうことじゃないんだと。


ちなみに徹夜の最長記録というのが大学4年生の時、『怨念戦隊ルサンチマン』の編集で、丸一週間寝ませんでした。
これ本当の話。
若かったなぁ。


寝るのが本当怖いですわ。
寝ないで大丈夫な人羨ましい。