本当に好きなことで生きていきたい、
やりがいのある人生を過ごしたい!
多くの人が願うことでしょう。
そしてその時代にはりました。
何より大事な準備は資金つくりではなくて、
「健康」を保つことではないでしょうか?
衣食住を健康に整える朝
シルバーあさみの美的ライフスタイルのご提案とは、
「衣食住を健康に整える朝」から美的に始まります。
全く同じようにできると美しく健康になれるでしょう。
とても簡単且つ継続できる方法をご紹介していきます。
朝行うルーティンワーク
起床時間を決めること
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常温の水を1杯のむ
水のおすすめはこちら
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ラジオ体操かストレッチか瞑想をする(決めること)
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常温の水で「サーモン・オバリ・ペプチド」を5粒のむ
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木の器で「オートーミール」か「オーガニックブラン」に豆乳をかけて上から蜂蜜をかけて朝食をいただく
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オーガニック歯磨き
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オーガニックシャンプーで洗髪とシャワー浄化
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米ぬか洗顔を丁寧にする
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身支度を整える
ラグビー選手太郎丸の「ルーティンワーク」のように、
まったく同じ流れで楽しんで継続してみてください。
3ケ月後、疲れない体つやつやな肌になるでしょう。
シルバーあさみの心眼コメント
一度、トライしてみてから、掛る時間をはかってみましょう。
さかのぼること、出勤時間により起床時間も決まるでしょう。
休日もすることが、美と健康の秘訣です。
休むと気持ちが悪いぐらいになるとルーティンワークです。
ラジオ体操と運動のところはまた今後も紹介していきます。
ルーティンワークで使用するオーガニック商品はこちらから