こんにちは。ricoです。皆さんはどんなダイエットをしたことがありますか？私は過去に流行ったものは結構やりました。朝バナナ、野菜を先に食べる、酵素ダイエット、炭水化物・・・いや～、続きませんね。目的がダイエットだから続かないんですよね。
目的が10年ぶりの同窓会とか、そういう色気のあることがないとモチベーションが保てません。
そうそう、先日、ご紹介した1日1快食ダイエット
これは結構、良かったです。「同窓会」や「友人の結婚式」など痩せなきゃ！と思ったときに是非、おススメです。仕事をしていれば気がまぎれるので、なんとか夕食まで頑張れます。ただ、お腹が大きな音でグーグーなるので、それが恥ずかしいですが・・・
修行僧でもないのに、1週間水だけダイエット
そもそも、事の始まりはデブさいくパートナー、スケさんが自分のパソコンの前で何やらブツブツ言っているのが聞こえました。何を言ってるのかな？と見てみると
「え～っとぉ、EXILE筋肉ボディメイク自宅30日プログラムと～ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー、どっちを始めようかなぁ～」と。
おい！！お菓子とコーラを抱えて何言ってんだよ！コーラは腹の上に乗せちゃってるし。バカなの？食わなきゃいいんだよ、食わなきゃ！カロリーと決別しろっ。こんな夜中にボリボリ食ってんじゃね～よ。このデブ！！！そんでもって、ブサイク！
なんという汚いお言葉でしょう。言ってることとやってることのギャップが、このギャップ絵ヅラが私の元ヤンスイッチを押してしまった。普段は大人しくてお淑やかな私の変貌にスケさんはポップコーンの紙袋を握りしめて、ただただ震えていました。涙目です。
だいたいね、アンタ、モリモリ食ってるときに「ダイエットしよ～」って言うよね、お腹ペコペコになったら「ダイエットは明日から～」って延々のばしてさ、やる気あんの？できもしないこと、言い続けてるってどうなの？
（長々と文句をいう、中略）ねぇ、聞いてんの？
わ・・・・わか・・・わかったよ。もう、何もたべない！水しか飲まない！そう言ってスケさんはコーラをドクドクと台所に流し、くしゃくしゃになった大好物のポップコーンをゴミ箱にねじ込んで寝室へ走り去ったのです。寝室までは5歩なので走るというほどでもありませんが。
ふん、どうせ口だけのクセに。独り言をいって私はまた、パソコンに向かい仕事を続けました。思えば6年程前、住宅会社に勤めるスケさんはトップセールスマンで華々しくて今より20㎏は痩せてました。その後、過剰なストレスがかかるようになり、見事なまでに太ってしまいました。ストレス太りってやつですね。
プチ断食の経験
プチ断食をやったことありますか？3日間、水とお茶で過ごすのですが、2日目からの空腹がかなりヤバかったです。食べ物のことしか考えられなくなって、はるか彼方の焼肉やラーメンの臭いまでわかるようになります。臭覚が鍛えられるんでしょうか。全くやる気がなくなります。もう、なんでもどうでもいいんです。野となれ山となれ。しったこっちゃない。ただ、何か食べさせて。空腹なんです。辛いんです。3日でこの状態なのに、水だけで1週間なんて、修行僧じゃあるまいし。あの、食いしん坊のスケさんにできっこないわい！
修行の始まり
翌朝、スケさんは本気をみせてきました。もう朝食もいらないようです。そして、その日は水以外は一切、口にしませんでした。2日目、沢山、水を買い込んできました。日本全国、水めぐりかい。さて、どこの水が1番、美味いでしょう。味覚が敏感になっている今ならリアルなレポートができそうです。
緊急事態が発令されているスケさんのカラダに水を味わう余裕はなかったようです。どこの水もただの水だ・・・絶望に近い小さな声でそういいました。3日目、4日目、水を買うのも面倒になって水道水を飲んでました。やめたほうがいいって何度も言ったのですが、もう身体にいいとか悪いとか、どうでもいいようです。どうしてこんなバカなことやってるのか、もう止めたい、今すぐ何か食べたい、いや、ここまで頑張ったんだ、もう少しなんだ。ぐるぐると葛藤しているようでした。
5日目、空腹すぎて眠れなくなりました。心療内科でもらった眠剤を飲むと効き過ぎてロレツが回らなくなりました。言ってることが理解できないのでスルーしました。空腹時の薬の服用は危険です。良い子は真似しないようにね。6日目、いよいよ明日でダイエット修行も終わりに近づきました。スケさんに一筋の希望という名の光が見えたのでしょう。「今、1番、食べたいのはマックのフィレオフィッシュ！」といきなりジャンクな発言をしていました。希望は人を元気にするんだぜ。いえい。
7日目、もうスケさんの身体にチカラというものは残っていませんでした。行動力、理解力、思考力、決断力、実行力・・・あ、たったひとつ残っていました。忍耐力
です。耐えに耐えてここまで来たのです。思い込んだらストイックになる生粋のアスペルガー気質と幼いころ毒親に罵倒、否定、無視で仕込まれた忍耐力がここで活かされるとは、皮肉なもんです。
いよいよ１週間の水だけダイエットも終わりに近づいてきました。ラスト1時間です。おや？スケさん、残りのチカラを振り絞って手を伸ばしたその先には・・・
は？
いきなりピザ？まずはお粥からでしょ、普通。君はコテコテのアメリカ人かよ。胃が痛くなってもしらないよ、まったく。
体重の変化
1週間、タニタのアプリを使って計測していました。痩せたのは4㎏。意外と痩せないもんですね。
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