(cache) 勉強の効率が一気に10倍上がる５つの方法【受験生必見】

こんにちは，きりんです。当方，数ヶ月後に国家試験を控えた医学生でして，このブログを更新しつつ日々勉強に明け暮れています。ブログを読み返すとあまり知的な記事が無い・・・ような気もしますが，受験勉強やペーパーテストは経験が多く得意な方だと自負しています。としています，今日は勉強の効率が実際に上がった方法を，５つに分けて書いてみます。

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① 起きたら，その日やりたい勉強をリストアップする

つまり，To do リストを作るということですね。私はこれを小学生のころからやっています（中学受験対策として）。10年以上続けていて成果がある方法なので，自信を持っておすすめできます。

方法は，紙に書いて机に貼っておいても良いし（私のように）iphoneに元々入っている「リマインダー」アプリを使っても良いと思います。この時のコツが，下の３つ。

１つ目の項目を「昨日の復習」にすること
項目はなるべく細かく書くこと
無理の無い範囲で，理想よりも少し少なめに書くこと

１つ目については次の項目に書きます。２つ目と３つ目は，「なかなか潰せないTo doリストは苦痛である」という持論に基づきます。つまり，理想としては「30分くらい集中したら１項目潰せる」くらいの"軽さ"が欲しいわけです。イメージとしてはこんな感じです↓

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リストBのように項目は多くてもどんどん消していける方が快適です。

ちなみに，To doリストの良さや「リストをつぶす快感」については，こちらのブログにも丁寧に書かれていました。

② 何よりも先にまず，前日にした勉強の復習をする

さきほど上にも書きましたが「きのうの復習」がマジで大切です。そもそも人間の記憶力というのはとても微力なもの。以下のブログに書かれている「エビングハウスの忘却曲線」をご存知ですか？今日頑張ってした勉強の内容も，明日にはなんと７５％もを忘れてしまっているのです。悲しいですが事実です。

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※上記ブログより拝借しました

そこで，私は【起きたらまず，ざっと前日の内容を一通り復習する】ことを心からおすすめします。ここでコツが２つ。

丁寧にやりすぎない。
他の勉強より（復習を）優先させる。

誰でもとどまるよりは前に進みたいし，経験済みのことよりも未経験なものを求めるのが人間の常。ですので，ダラダラ時間をかけてしまってはストレスになるし，さっさと終わらせないと先延ばしになります。最低限ノートをぱらぱら見返すくらいでも，十分な効果あります。自分の脳に「おーい，思い出したかー？」って呼びかけるようなイメージですかね。

③ 必ずストップウォッチやタイマーを使う

これも徹底すべきルール。たとえば「数学の問題を◯◯分以内に解く」と目標を持ってストップウォッチにするのも良いですし，「◯◯分間はこの勉強に集中して，そのあと休憩するぞ！」と決めてタイマー（カウントダウン）を始めるでも良いです。とにかく常にストップウォッチやタイマーを起動させていることが大切。私が使っているのはこのiphone無料アプリです。

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時間をはかることの威力はこちらのブログ↓でもわかりやすく紹介されていました!!

④ 同じことをずーっとやらずに色々な科目を順番にやる

特に集中力が続かない・・という場合は「英語40分→数学40分→国語40分→理科40分→英語……」というように，コロコロ科目を変えて取り組むことがおすすめです。ご自分の集中出来るマックスの時間を分析して，その時間で勉強を区切るべし。私は机に各教材をやる順番で重ねて置いておき，それを上から順番に取って勉強することが多いです。

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