こんにちは、うさみです。
最近書店でよく置いてあるこちらの本。
４週間ストレッチをすると、どんなに身体が固い人でもベターッと開脚できるようになる！というものです。
めっちゃくちゃ売れてるらしいです！
正直こういうのって「ほんとに～？」って疑いたくなります（笑）
私は昔から身体が固くて運動音痴で、体育の時間は大嫌いでした。
そんな私でもできるのかしら・・・。
ジョブチューンでの放映
そう疑って本は買っていなかったんですが、先日《ジョブチューン》という番組で、ベストセラーの著者がぶっちゃけます！と題して、この本が取り上げられてました。
それで著者のEikoさんが出演して開脚ストレッチを披露してたんです。
２つの基本ストレッチと、週替わりのストレッチを紹介してました(^^)
テレビでは、かなり太めの方が本当に４週間で開脚ができるようになっていたり、年配の人でもできるとか、開脚だけでなくダイエット効果もあって４～５ｋｇは落ちる・・・とか言ってましたよ。
そうやってテレビで良い感じに放映されると余計に「またまたぁ、誇大広告じゃないの～？」と疑ってしまう私(^_^;)
２８歳アラサー女、痩せたい
そうは言っても、私痩せたいんです（笑）
２０代後半になってきて、本当に痩せづらくなりました。
体重が落ちない、体脂肪が落ちない、体型がだらける。
歳とると痩せにくくなるってホントだったのね・・・
と愕然とした所でした。
開脚は別にできなくてもいいです。
誰に見せるわけでもあるまいし。
でももしこれで痩せるなら・・・！
４週間で５ｋｇとかは痩せたくはないけど、１～２ｋｇ落とせるならかなり嬉しい(*^。^*)
ということで、４週間開脚ストレッチに挑戦したいと思います！
こういうのはやってみないとわからないですから！
やりもしないのに「どうせ・・・」とか言うのは失礼ですからね。
著者のEikoさん
ちなみに著者のEikoさんはヨガインストラクターで、これまで数多くの生徒さんの身体を柔らかくしてきたスペシャリストです。
You Tube に投稿した開脚ストレッチの動画は３７０万回再生を記録し、「開脚の女王」と呼ばれているそう。
You Tubeの動画
そんなEikoさんの動画がこちら。なんかたくさんＵＰされてます(>_<)
もうね、見てるだけで足の付け根痛いよ。。。
本はかなり売れてるみたいですが、本読まなくてもYou tubeの動画で充分！という意見が多かったので、私も本は買いません（笑）
この動画見ながらお風呂あがりのストレッチを４週間がんばりたいと思います！
もちろん結果もご報告させて頂きます＼(^o^)／
体重も写真もやっている姿の動画も何も見せられませんので、全て私の言葉を信じてもらうしかないんですが・・・ちゃんと記録はとるので、それでどれくらい効果があったかお伝えしますね★