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ボイトレ, メンタル

なんか３年も前の記事が突然Twitterで出回りまくっててびっくり。

モチベーションを下げる罠、「アンダーマイニング効果」にご注意。 - 烏は歌う

なんだかPixivやニコニコなどの創作クラスタにとって「アンダーマイニング効果」の話というのはすごく「刺さる」話だったみたいで、かつてない感じに拡散されております。

アンダーマイニング効果とは、要するに

「外発的モチベーション（飴と鞭）に頼って行動すると、内発的モチベーションがいつのまにか減退してしまうことがある」

という話でした。

単なる「あるある」な現象なんですが、こうやって「名前」を与えられると、

・名前を与えられることによって、今までモヤモヤと感じていたものをハッキリと認識できる

・名前を与えられることによって、「自分だけの悩み」が「一般化」されて他人と共有できたり、学問的な解決法を探ったり、「自分だけじゃなかったんだ」と安心したりできる

…などといういいことがありますね。

なので、「モチベーション」というものについて考えるとき、「精神論」として気合や根性でなんとかしようとするのではなく、ちょっとでいいから「心理学」というものを勉強してみるのもいいんじゃないかなと思います。

過去記事の元ネタは

過去に「アンダーマイニング効果」のような心理効果について何度か書いてきましたが、元ネタはいずれも「教育心理学」のテキストです。

「教育心理学」ってのは、勉強してみると非常に面白いですよー。

他人に「なにかを教える」時には必修と言える学問ですし、それだけじゃなく、自分自身に対して「自己教育」を行うために教育に関する心理学ってのは本当に役立ちます。

知らなくてもすごいやつはいるが、最後は知ってるやつのほうが強い、という類の知識。

本当に概論レベルだと、こういうページを流し読みするだけでもけっこうな発見があったりします。

教育心理学

例えば、「アンダーマイニング効果」はじめ「モチベーション」関連の知識はこの辺。

動機付けの基礎：教育心理学

生徒の認識と動機づけの関係：教育心理学

名前を知ったら、あとはさらにググればそれなりに詳しく知ることができるかと。

その他、「モチベーションの管理」だけでなく、「効率のよいレベルアップの方法」についても、ヒントになることが「教育心理学」にはあると思いますので、興味があったら本でも１冊買ってみるといいと思うなー。

過去に書いた「教育心理学」関連の記事の紹介

順調に成長してたのに、急に「伸び悩み」が！でも焦る必要はありません…「プラトー現象」 - 烏は歌う

記憶の定着は、学習より少し後に起こる…「レミニセンス現象」 - 烏は歌う

記憶力にも「中だるみ」がある！？…「初頭効果と終末効果」 - 烏は歌う

「飴と鞭」による学習や「スパルタ式教育法」が、よく効くとき・効かないとき…「ヤーキーズ・ドットソンの法則」 - 烏は歌う

「経験」を活かして効率良く学習するために…「学習の転移」 - 烏は歌う

モチベーションを下げる罠、「アンダーマイニング効果」にご注意。 - 烏は歌う

自ら可能性を閉ざしてしまう心理の動き…セルフハンディキャッピング。 - 烏は歌う

モチベーションと「成功率」について。あるいは適度な「チャレンジ」の重要性について。 - 烏は歌う

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