■連載／メンズビューティー通信肩こりの原因は、同じ姿勢をずっと繰り返すことにある。例えば、デスクワーク中の姿勢は肩甲骨の位置や肩の位置が前のめりになりがち。その位置に肩が固定されるとマッサージをしても肩こりが治らなくなってしまうのだ。今回のストレッチは、肩を動かすことで、肩甲骨と肩、肩の筋肉を元に戻すことができる。よくボディビルダーは肩こりにならないというが、これは常日頃から肩の筋肉を動かしているため。１日１回、ショルダーツイストを行ない肩こりとは無縁の体を手に入れよう！肩甲骨をぐりぐり動かすショルダーツイスト吉田「前回までのチェストストレッチは、大胸筋を伸ばすことで、姿勢を正すことが目的でし...