日経プラス10 「朝の光を浴びて快眠」は都市伝説!睡眠の新常識を徹底解説
2016年8月17日（水） 22時00分～23時00分 の放送内容
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リオ五輪観戦と熱帯夜で睡眠リズムが崩れている人も多いかと思いますが、どうすれば、眠りの質を高めることが出来るのか。睡眠の新常識を睡眠学の権威が解説します。
番組内容
近年、睡眠が科学的に研究されるようになり、常識だと思っていたことが、実は間違いで、場合によっては、睡眠の妨げになっていることがあるという。「早寝早起きは健康に良い」も間違いだという。快眠を得るためにはどうすればいいのか。睡眠学会の理事で、国立精神・神経医療センター部長の三島和夫氏に、最新研究で分かった新常識を解説していただく。▽フカヨミは年金受給資格の短縮問題について。
出演者
- キャスター
- 山川龍雄
- サブキャスター
- 水原恵理(テレビ東京アナウンサー)
- ゲスト
- 三島和夫(国立精神・神経医療研究センター部長)
音楽情報
- エンディングテーマ
- 「空がある限り」 歌/作詞/作曲:中島みゆき 編曲:瀬尾一三 (ヤマハミュージックコミュニケーションズ)
関連情報
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