アイス食べすぎ？ 「夏太り」経験した人は４割8月14日 8時20分

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夏の暑い時期に太ってしまう、いわゆる「夏太り」を経験した人が４割に上ることが、民間会社の調査で分かり、専門家は、「暑さのため、運動不足や、甘い食べ物や飲み物をとりがちになることが原因ではないか」と指摘しています。

この調査は、民間のマーケティング会社が７月インターネットを通じて行ったもので、２０歳から６９歳までの男女１０００人から回答を得ました。それによりますと、「実際に夏に太った経験がある」と答えた人は４１．６％に上りました。
このうち、４人に３人が、ほかの季節に比べて「運動しない」、「どちらかというと運動しない」と答えていて、その理由を複数回答で尋ねたところ、「暑いから」が７１．４％、「汗をかくから」が４１．７％、「熱中症になるから」が２７．８％でした。
一方、ほかの季節に比べ、よく食べたり飲んだりしているものを複数回答で聞いたところ、「そうめんなどの冷たい麺類」が７６．７％、「アイスクリームなどの冷たく甘いデザート」が６１．８％、「清涼飲料水」と「ビールなどのアルコール類」がそれぞれ３９．２％と、糖質の高い食べ物や飲み物が増えています。
調査を分析した管理栄養士の麻生れいみさんは「夏は体温と外気温との差が小さくなり、３６度の平熱を保つエネルギーが少なくて済むため、むしろ代謝は悪くなる。夏太りは生活習慣病につながるので、朝晩の涼しい時間に運動をするなど生活を見直してほしい」と指摘しています。