一般社団法人国際統合治療協会では「セルフ脈診」の啓発活動を開始した。年齢が高くなるほど、リスクが高まると言われている「心筋梗塞」や「脳梗塞」。同協会では無症状の場合もあり、事前に防ぐために「セルフ脈診活動」を啓発していくとしている。【1日1回は脈を診て、自分で心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ！】セルフ脈診のやり方は、上の写真のように親指側の手首で脈を診ることが基本。手首親指側を2本の指で軽く触れ、起床時か、就寝前に必ず1日1回脈をとる習慣を身につけることも大切だ。正常な場合、定期的にトントントンと一定のリズムで脈を感じられるが、不整脈がある場合、脈が速くなる、遅くなる、ときどき飛ぶなどの症状が出る。また...