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3、无助胎儿营养调查果发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加，有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。

米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面，怀孕期间的饮食禁忌五一期间朋友聚会，得知华怀孕了，很替她高兴。

特效黑膏药 生马钱子30克、生川乌75克、川芎15克、当归15克、大黄30克、红花30克、全虫30克、麻黄10克、蜈蚣5条、土元15克、苍术20克、洋金花30克、射香1克、乳香20克、没药20克、蟾蜍3克、用香油1000毫升，将前12味药炸黄去渣，再过滤后，敷成滴水成珠后，将广丹400克投入油内搅匀成膏，停火后调入后4味药搅匀即可，主治：颈、肩、腰腿疼痛、风寒湿痹症。

做法：一只手拽住屋子里一个固定的物件，可以是门框之类的，做法：直立站好后，一只手握住抬起的脚尖，尽量将脚后跟碰到大腿根部，然后膝盖向下方地面用力，平衡力好的人可以尝试不用手支撑重心，保持2-3个深呼吸后换另一边。

心律失常是非常高发的疾病，特别是老年人更加容易患上心律失常，得了心律失常后，患者会出现胸闷，乏力等症状，这些都会给患者的健康造成很大的危害，有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。

白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好，肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹，孕妇使用有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然弹性。