日経プラス10 やってはいけないウォーキング 1日1万歩は寿命縮む!?
2016年8月12日（金） 22時00分～23時00分 の放送内容
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1日1万歩を目標にウォーキングを実践している人は少なくない。しかし、それがかえって寿命を縮めることになりかねないと訴える医師がいる。理由を詳しく聞く。
番組内容
「やってはいけないウォーキング」という本が注目を集めている。多くの人が健康に良いと実践してきた「1日1万歩」がかえって寿命を縮めることになりかねないと唱えている。著者である医師は、高齢者5000人の生活データを15年にわたって抽出し、この結論に達した。では、健康のためのウォーキングとはどんなものなのか。詳しく聞く。
出演者
- メインキャスター
- 小谷真生子
- キャスター
- 山川龍雄
- サブキャスター
- 水原恵理(テレビ東京アナウンサー)
- ゲスト
- 青柳幸利(東京都健康長寿医療センター 運動科学研究室長)
音楽情報
- エンディングテーマ
- 「空がある限り」 歌/作詞/作曲:中島みゆき 編曲:瀬尾一三 (ヤマハミュージックコミュニケーションズ)
関連情報
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