今日もリハビリを兼ねて体を動かしてきました。
昨日はウォーキングでしたが、今日久々に自転車。
おひとり様ポタリングであります。
昨日歩いてみて、思った以上に脚にきたということもあり、今日は軽めにしておこうということで、スピードはあまり気にしないことと、1時間で帰ってくることの2点を意識して自転車をこいできました。
途中休み休み走ったので、およそ20キロの道のり。
今日はあまり体にダメージはない気がします。
もう少し体力が戻ってきたら、50キロ、75キロと距離を伸ばしていきたいところです。
それにしても、今日も日差しが強かった。
風がそこそこ吹いていたので汗だくになることはなかったのですが、直射日光にやられました。
そんな理由をつけて、帰りにソフトクリームを食べてしまいました（笑）
近所のパン屋さんで出しているソフトクリーム。
サッパリとしていて暑いときにはいい感じですね♪
さて、明日は家族でドライブにでも行ってこようと思います。
息子の吹奏楽部がお盆休みになったので、久々に家族で出かけます。